Приступать к лечению простуженного горла надо с теплого питья

К сожалению, вы опять простудились. Голос охрип, глотать больно. Что же делать? Начинать лечение следует с питьевого режима. При нездоровом горле надо пить как можно больше воды. Она будет увлажнять слизистую оболочку, и "смывать" остатки отмерших клеток и токсические вещества, которые сформировались вследствие жизнедеятельности микроорганизмов. Врачи рекомендуют выпивать не менее 2-2,5 литра в день. Но многие из нас совершают очень значимую ошибку, стараясь погасить боль горячими напитками, температура каких близка к точке кипения. Это неправильно. Пить нужно теплую жидкость, которую можно отхлебнуть без предварительного обдувания. Еще надо устремлять свой взор на кислотность жидкости. Вопрос в том, что не в меру кислая среда оказывает содействие размножению микробов. В частности, поэтому все напитки обязаны быть щелочными либо иметь нейтральный рН. Это может быть обычная вода, чай, какао, настойки лечебных трав, noni, ягодные нектары или же сладкие соки - морковный, грушевый. А вот клюквенный морс, соки из цитрусовых и сок из ананаса употреблять не советуют. Помимо этого, на срок болезни надлежит отказаться от газированных напитков, которые выделяются своей агрессивностью. Приоритет в лечении горла принадлежит полосканиям. Омывать больное горло надлежит, как минимум 5-6 раз в сутки. Теплые настои не только смоют с воспаленного горла шар из микроорганизмов и токсинов, но и сделают менее болезненным процесс глотания. Чрезвычайно хороши для нездорового горла отвары из ромашки, календулы, зверобоя, коры дуба, листьев эвкалипта. Однако если под рукой не оказалось лекарственных трав, то в стакане теплой воды впору растворить третью часть чайной ложки обыкновенной поваренной соли. Полученная смесь имеет щелочную реакцию и весьма неплохо очищает воспаленное горло. Чрезвычайно хорошо помогает йодный раствор, который можно подготовить в домашних условиях всего за несколько минут. Для этого необходимо в стакан теплой воды влить три-четыре капли йода и соли на кончике ножа. Однако, необходимо помнить, что данные полоскания запрещены больным с болезнями щитовидной железы. Превосходные результаты дают ингаляции, которые своей эффективностью не уступают особым физиотерапевтическим процедурам. Их также нетрудно сделать в домашних условиях. К слову сказать, не рекомендовано выполнять ингаляции водой, которая только вскипела, потому что горячая вода провоцирует рефлекторное сужение глотки и утомляющий кашель. Вот почему, готовый раствор обязан постоять не менее двух-трех минут и охладиться хотя бы до восьмидесяти пяти градусов. Следует добавить, растворы для ингаляций обязаны обладать щелочной средой, которая не нравится патогенным микробам и является для них пагубной. Ввиду этого, к настоям лечебных трав желательно добавить капельку соли или соды. Продолжительность ингаляции составляет пяти-семи минут. Превышать это время не нужно. После его истечения ингаляция будет неэффективной из-за малой насыщенности пара противовоспалительными составляющими. После ингаляции на протяжении 1-го часа не рекомендуется употреблять пищу, пить, а еще курить - все это вымывает с поверхности горла лечебные вещества, которые на ней остались, и делает проведенную ингаляцию бесполезной.

Источник: VseVesti.com | Прочитать на источнике