Діти у Черкасах обливаються на морозі і купаються в снігу (ФОТО)

Війну хворобам і застудам оголосили маленькі морженята у черкаській школі. Малеча загартовується за будь-якої погоди. Не зважають ні на сніг, ні на мороз.
Сонце, повітря і вода міцне здоров’я гарантують. Без водних процедур на свіжому повітрі ці дітлахи не уявляють і дня. Легкий морозець бадьорить малих морженят і змушує активніше бігти і робити зарядку. Під наглядом вчителя продовжують вправи у сніговій перині.
"Ми кожен день із нею вибігаємо і обливаємося, снігом витираємося. Ми так не будемо хворіти, якщо всі будуть загартовуватися", – каже другокласник Ілля Ковач.
Цей клас "Здоров’я" – єдиний у Черкасах. Без вагань сюди віддають малечу батьки, які самі залюбки пірнають в ополонку. Валентина Крутінь загартовується вже п’ятнадцять років, але за онука, зізнається, була щаслива, що потрапив у такий клас, хоча й переживала.
"Я спочатку боялася, що дитина буде хворіти, але потім голими ногами по снігу, і навіть нежитю немає", – говорить бабуся "морженяти" Валентина Крутінь.
Поєднала своїх вихованців з природою вчитель Валентина Гамяніна. Жінка сама вже багато років загартовується і розробила для дітлахів авторську програму. Щодня після уроків майже тридцять її учнів і кілька старшокласників у приміщенні роблять вправи на розігрів і далі на повітрі обливаються водою чи обтираються снігом.
Загартовування – один з найкращих природних методів лікування кажуть медики. Обтирання, обливання, контрастний душ позитивно впливають на організм, але ефект буде, якщо цим займатися систематично і бажано усе життя.
"Це нормалізує діяльність нервової системи, нормалізується робота внутрішніх органів, поліпшується обмін речовин і найголовніше – організм дитини пристосовується до протистояння хворобливим факторам", – каже головний лікар Черкаського обласного центру здоров’я Олексій Підмогильний.
Шлях до здорового тіла і душі треба проходити поступово, каже медик. Початківцям, особливо дітям, варто починати з теплої водички, поступово знижуючи температуру. На сніг виходити з теплим тілом і провітрювати регулярно приміщення. Правильне загартовування подарує не лише міцне здоров’я, а й можливість протистояти психологічним стресам і життєвим негараздам.

Источник: Громадсько-політичне видання "Прес-Центр" | Прочитать на источнике