Ешьте продукты и специи, которые имеют противораковые свойства

Надо думать, не все имеют информацию, что около тридцати процентов заболеваний на рак порождено паршивым питанием. Вторая треть - влиянием никотина, даже если это курение пассивное. Дальше, по уменьшающей стоят вирусные болезни, ультрафиолетовые лучи, малоподвижный образ жизни, пьянство, загрязненный воздух. И лишь, приблизительно, 5-10% всех случаев имеют наследственные факторы. Мы живем собственной жизнью, и нас не трогает, что каждый год примерно 1,3-1,4 миллиона человек получают заключение - рак. Основательные исследования в данной сфере сообщают: если видоизменить питание, прекратить курить, то где-то 1 миллион случаев болезни можно исключить. Попрание здоровым питанием может быть напрямую связано со многими видами рака. Для того чтобы свести к минимуму эту связь рекомендуется использовать много свежих фруктов и овощей, цельного зерна. Нужно также вспомнить, что природа преподнесла нам немало растительных продуктов, владеющих хорошо выраженными противораковыми особенностями. Среди них особенное место занимает морковь. Кроме знакомого всем бета-каротина, ученые обнаружили в ней вещество фалькаринол, которое имеет наглядно выраженные противораковые особенности. Лен, правильнее его семя и масло, богатые на лигнины, которые подавляют рост опухолей и омега-3- жирные кислоты, которые оберегают кишечник от злокачественных перерождений. Тропическая нони моринда, более известная у нас , как нони - уникальное растение, имеющее полный диапазон сильных антиоксидантов, которые подавляют свободные радикалы. Узнав как принимать сок нони, вы дадите организму в оптимальном количестве вещества, увеличивающие иммунитет и стимулирующее производство интерферона в нем. Дикий рис, еще весьма экзотичный у нас, хотя хорошо известный на востоке, хранит вещества прекращающие развитие опухолей и имеет ярко выраженные бактерицидные качества. Цитрусовые, как скажем, грейпфруты, имеют вещества, которые дезактивируют онкологические клетки, которые беспрерывно образуются в организме человека. Вещество лимонен оживляет создание защитных иммунных клеток - лимфоцитов, которые уничтожают раковые клетки. А витамины С, фолиевая кислота и бета-каротин приумножают данное действие. Нереально поведать обо всех значимых растениях в одной статье. Хорошо постичь основу и лично заботиться о собственном здоровье. Употребляйте пять и более порций фруктов и овощей каждый день. Пускай это будет ломтик апельсина, яблока, моркови, петрушки, щавеля, капусты, только обязательно изо дня в день. Не забывайте о ягодах. Даже 1 столовая ложка каких-либо ягод, даже в высушенном либо замороженном виде имеет фитохимические вещества, способные приостановить ненужный характер некоторых преобразований в организме. соки из ягод имеют те же характеристики и так же могут быть полезны. Черничный, черносмородиновый, вишневый, сок нони, черешневый даже по одной столовой ложке, только ежедневно, несравненно укрепят ваш иммунитет и "разоружат" агрессивные свободные радикалы в организме человека.

Источник: VseVesti.com | Прочитать на источнике