Составить цинкосодержащую диету не составит большого труда

В случае, если сделать небольшое путешествие в прошлое, в школу, на урок по предмету химии, то в периодической таблице Менделеева под тридцатым номером мы найдем цинк. Открыт был сей элемент еще в шестнадцатом веке, вместе с тем его жизненно важная роль для всего живого на земном шаре нашла свое обоснование у ученых лишь около 100 лет тому назад. Все же, о чудесных свойствах цинка было известно людям, проживавшим задолго до нас: египтяне, например, еще 5 тысячелетий до нас применяли цинковую мазь для быстрого заживления ран. Хотя цинка и нужно-то организму только лишь 0,2 миллиграмма в сутки, однако без него мечты о красоте и здоровье будут, к несчастью, мечтами. Цинк по праву зовут микроэлементом красоты, ведь он не только восстанавливает жировой обмен и обеспечивает тканевое дыхание, но и оберегает от старения - без цинка не будет производиться коллаген, дающий гладкость и эластичность коже. Не считая этого, цинк нормализует секрецию сальных желез, мешая зарождению угревой сыпи. Впрочем, одна из основных задач микроэлемента - это стимулирование деления и роста клеток, а это нужное условие для быстрорастущих тканей, из которых строятся наши кожа, волосы и ногти. Биобьюти косметика, разработанная на основе натуральных минералов, богатых цинком, способна помочь совладать с проблемной кожей, так как располагает антисептическим и успокаивающим действием. Хотя доля цинка в нашем организме чрезвычайно мизерна - примерно 1,8 гр., впрочем, переоценить роль этого микроэлемента попросту невозможно, ведь он требуется для нормального функционирования каждой нашей клеточки. Отсюда следует, если вы стремитесь иметь красивую гладкую кожу, крепкие здоровые и блестящие волосы, а также надежную гарантию от простуды и многих других болезней, нужно побеспокоиться о достаточном поступлении цинка в организм. Не лишним будет заметить, если уж мы упомянули о волосах. Если вас донимают зуд, воспаленная кожа головы и утерявшие блеск и привлекательность локоны, то, верней всего, это недостаток цинка. Участвуя в синтезе белков и поддерживая постоянный состав крови, цинк отвечает за снабжение кровью волос, сохраняя их структуру и поддерживая здоровый внешний вид. Собственно, поэтому на основе цинка изготавливают средства для волос, обладающие противомикробным действием, то есть спасающие от перхоти, и препараты, борющиеся за целостность и увеличение вашей прически. Среди них, в числе наилучших, шампуни фитоника, активно восстанавливающие структуру волос. Наряду с использованием косметических средств, содержащих цинк, надлежит обогатить свой рацион цинкосодержащими продуктами. Знайте, это не составит вам огромного труда, ведь цинк находится во многих продуктах. Он есть почти во всех растениях, только, в не очень большом количестве. Побольше его в дарах моря, мясе и орехах. Богаты цинком дрожжи, зерна злаков и бобовых, какао, говяжья печень, зеленый чай. Думайте и принимайте меры, если в этом есть необходимость, ведь красота стоит того, чтобы за нее бороться.

Источник: ООО "Свет красоты" | Прочитать на источнике