Як боротися зі спекою хронічним хворим

Сердечникам, гіпертонікам, діабетикам і людям з хворою щитоподібною залозою ліпше сидіти в затінку, менше працювати і побільше пити.
Для когось літо – це приємний час відпусток на березі річки чи моря, гарна засмага, приємні враження. А от хронічних хворих спекотна погода просто таки перевіряє на міцність. Палюче сонце може призвести до загострення хвороб сердечників, гіпертоніків, гіпотоніків, діабетиків, людей із хворою щитоподібною залозою, алергіків і астматиків. Як не бути залежними від спеки цим людям - "Прес-Центр" запитав у черкаських лікарів.
Спека і сердечники – явище несумісне
Особливу групою ризику, яка найбільше страждає від палючого сонця і задухи, становлять люди з хворим серцем. Найголовніша порада – якомога менше перебувати на сонці, – зазначає завідувач відділення артеріальної гіпертензії обласного кардіологічного диспансеру, заслужений лікар України Володимир Казмірук. – Людям, які мають проблеми із серцем і судинами, слід виходити на відкрите сонце до 11:00 та після 16:00. Звичайно, не слід нехтувати капелюшками. Деяким хронічним хворим слід посилити терапію, яку вони вже одержують, оскільки підвищення температури призводить до інтенсивнішої роботи усіх органів. Найчастіше підвищується тиск і збільшується частота серцевих скорочень.
Крім того, лікар радить, постійно тримати в аптечці ліки, які швидко знижують тиск, і "серцеві". Якщо ви збираєтесь на прогулянку чи у справах, з собою обов’язково беріть препарати першої допомоги. Наприклад, нітрогліцерин (у кого ішемічна хвороба серця). Їжа, яку вживає пацієнт, має складатися переважно з овочів і фруктів. На день можна набирати не більше 1800 кілокалорій. Щодо кондиціонера, то знижувати температуру без шкоди для здоров’я слід не більш як на 8 градусів.
Що ж до води, то її слід пити в міру. У час спеки сердечникам ліпше постійно бути на контролі у лікаря і не займатися самолікуванням у випадку загострення.
Гіпертонікам слід сидіти у затінку
Гіпертоніки чи не першими відчувають на собі шкідливий вплив спеки, – каже лікар-невролог неврологічного відділення Черкаської обласної лікарні Валентина Дроботенко. – Людям, які мають проблеми із тиском, протипоказане тривале перебування на палючому сонці. Тому всі справи на городі, в саду ліпше відкласти до вечора. Адже постійно нахилена поза спричиняє притік крові до голови, що може викликати інсульт. Удень слід відпочивати у затінку.
Улітку всім гіпертонікам особливо варто слідкувати за своїм тиском. Його треба вимірювати і зранку, і ввечері. Особливо корисний цим хворим контрастний душ, який позитивно впливає на судини.
До моря гіпертонікам можна їхати навесні і в оксамитовий сезон, коли сонце не таке активне, – радить невролог. – Одяг для літа має бути легким і натуральним, а капелюшок – це постійний атрибут, адже гіпертонікам слід захищати голову.
До того ж, влітку людям з підвищеним тиском не можна вживати дуже солоної їжі, бо це викликає спрагу, навантажуючи таким чином серце і судини. У спеку гіпертонікам слід обмежувати вживання рідини – не більше 1,5 літра на день.
Гіпотоніки (зі зниженим тиском) теж страждають від сонця, оскільки кровоносні судини в спеку розширюються, тиск падає, з’являється слабкість і сонливість. Таким людям рекомендується пити тонізуючий чай і теж сидіти у затінку.
Сонце підвищує рівень цукру в крові
Особи, які хворіють на діабет, дуже страждають від спеки, – говорить лікар-ендокринолог медико-санітарної частини "Фотоприлад" м. Черкаси Алла Ноговська. – У діабетиків порушується здатність до потовиділення, вони швидко втрачають воду, і від цього рівень цукру в крові зростає. До того ж, при високій температурі інсулін діє не так ефективно, а ранки в спеку гояться особливо повільно.
Улітку діабетикам слід постійно приймати ліки і бути на контролі в лікарів, обмежувати вживання солодких фруктів і ягід, побільше їсти свіжі і печені овочі. Також контролювати вживання рідини: якщо підвищений тиск – не більше 1,5 літра води, якщо знижений – до 3 літрів на день.
Хворим, які страждають на порушення щитоподібної залози, сонце взагалі протипоказане. Ніяких засмаг і сонячних ванн. У цей час, як ніколи, необхідний постійний прийом ліків.
Варто знати
Обережними із сонцем мають бути і люди, які приймають сульфаніламідні або гормональні препарати, антибіотики, хіміотерапію та решту сильнодіючих ліків.
– Хронічним хворим слід берегти себе за будь-якої погоди, а в спеку тим паче. Цим людям слід постійно приймати ліки. Нехтування може призвести до ускладнень. У хронічних хворих спека викликає підвищення артеріального тиску, нудоту, сонливість, кашель. У спекотну погоду некомфортно людям із зайвою вагою.
Категорично заборонено "хронікам" в спеку вживати алкоголь. Навіть холодне пиво влітку погіршує стан, бо "пивні" речовини навантажують серце, тобто збільшується ризик інфаркту.
– Слід постійно слідкувати за прийомом води, оскільки зневоднення може трапитися навіть у приміщеннях з кондиціонером. Душ і ванни слід приймати дуже часто.
– У період палючого сонця не слід вживати жирної, копченої, гіркої їжі. Їсти варто невеликими порціями.

Источник: Громадсько-політичне видання "Прес-Центр" | Прочитать на источнике