Заболевания сердца первенствуют в перечне причин смертности населения

Осложнения в работе сердечно-сосудистой системы открывают список обстоятельств, изрядно уменьшающих длительность жизни. Они же первенствуют в "черном перечне" факторов смертности населения Земли. Ежеминутно они уносят жизнь 1-го, каждый час - 52 наших соотечественников. Симптомы функциональных сердечнососудистых патологий весьма разнообразны. Больные предъявляют жалобы на неприятные ощущения в зоне сердца, за грудиной, отдающие в левую руку, сердцебиение, сбои сердечного ритма, скачки артериального давления, головную боль. Довольно часто нелицеприятный список признаков заболевания пополняют раздражительность, нарушение сна и памяти, слабость, быстрая утомляемость, потливость, онемение и похолодание конечностей. Несмотря на успехи нынешней кардиологии и существование громадного количества лекарственных препаратов для лечения осложнений сердца, тема терапии этих заболеваний, является как никогда своевременной. Наряду с этим, по заверениям ученых, это один из нескольких органов, способных не стареть с возрастом и обеспечивать нашу телесную активность, бодрый внешний вид, поддерживать все физиологические признаки на уровне молодости. Только это допустимо лишь при условии, что наш внутренний двигатель не работает на холостых оборотах. Заставляйте сердце биться чаще, как минимум, тридцать минут три раза в неделю. И подпитывайте его необходимыми для хорошей работы витаминами и микроэлементами. Где их разыскать? Железо, фосфор, кальций и фолиевая кислота, хранящиеся в землянике, отвечают за бесперебойную работу сердца. Эти малюсенькие ягодки творят чудеса, предохраняя нас от гипертонии и атеросклероза. Моринда лимонолистная может предотвращать атеросклероз. Сок noni, производимый из ее плодов, может ослаблять патологические изменения в сердце, образовавшиеся под действием канцерогенов, примерно на 60%. Постоянное употребление сока нони понижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Незаменим для превосходной работы сердца арахис. Главная заслуга земляного ореха, хранящего самое малое количество жиров во всем ореховом семействе, - это уменьшение уровня холестерина в крови. Горстка орехов в день (или 2 столовые ложки арахисового масла) - таков рецепт врачей-кардиологов для тех, кто беспокоится о своем сердце. И в завершении, несколько слов об аэробике. Она, поистине, творит удивительные вещи. Занятия ею очень хорошо тренируют сердечную мышцу, попутно нормализуя артериальное давление и улучшая состояние кровеносных сосудов. Подтверждение того, что ваше сердце стало рекордсменом выносливости, образцом выносливости и стойкости,- способность воссоздавать пульс после нагрузки до исходного значения при снижении его частоты на двенадцать ударов за минуту,- подсчитали американские эксперты. Они же подсчитали: даже если приступить к профилактике болезней сердечно-сосудистой системы после сорока пяти лет, это накинет 25 лет активной жизни - это четвертая часть столетия! Поразмыслите об этом! Сбои в работе сердечно-сосудистой системы равным образом могут быть вызванными хроническими инфекциями: тонзиллитом, кариесом, инфекционными болезнями (грипп, туберкулез). Следите за своим здоровьем, проходите систематическое медицинское обследование, ведь потерянное здоровье безумно трудно восстановить.

Источник: VseVesti.com | Прочитать на источнике