Заболевания глаз с каждым годом все больше "омолаживаются"

В наш час офтальмологи с горечью заявляют обо все большем "омоложении" офтальмологических болезней. Корень зла в том, что современная молодежь больше времени стала проводить за мониторами компьютеров и экранами телевизоров. Глаза человека - один из самых чувствительных органов. Зрение, на самом деле, совсем просто утратить, а вот вернуть потом, очень трудно. В определенных случаях и совсем невозможно. Все же, невзирая на этот факт, мы продолжаем наносить вред собственному зрению, не беспокоясь о последствиях. Наши глаза изначально приспособлены к восприятию отраженного света. Прямой свет от ламп, излучение дисплеев компьютеров и экранов телевизоров несут с собой лучи, наиболее вредные для глаз. Непомерные визуальные нагрузки активизируют возникновение свободных радикалов, разрушающих сетчатку глаза. Количество повреждений увеличивается и приводит к появлению возрастной макулярной дистрофии (ВМД), а это уже грозит полной потерей зрения. Диагноз ВМД офтальмолог устанавливает лишь в том случае, если повреждена значительная часть клеток. Чтобы с годами этого не стряслось, мы должны оберегать свои глаза "как зеницу ока". Не зря же это сопоставление постоянно приводят, если говорят о самом родном. Оно подсказывает, что зрение - вещь хрупкая. При нарушении структуры сетчатки зрение падает неспешно и незаметно. Не раз в кабинете офтальмолога пациенту приходится слышать: " Если бы вы обратились пораньше…" Помимо визуальных нагрузок типа длительного пристального всматривания в диcплeй, составляющими риска могут быть частые стрессы, нездоровое питание, светлый цвет глаз. Еще один важный момент - табакокурение. О вреде этой вредной привязанности сказано и написано так много, что казалось, чего бы такого еще прибавить, чтобы картина являлась еще более грозной. А вот, что - табакокурение увеличивает вероятность дистрофии сетчатки в 6 раз! Сетчатка некоторое время сама способна справляться с чрезвычайными нагрузками. Хотя, в этом ей необходима наша поддержка. Прежде всего, надо следить за своим способом жизни. Ограничьте пребывание на солнце, осторожно относитесь к приему определенных лекарств, таких как кортикостероиды, в положенное время лечите инфекции. Отдельное внимание уделяйте собственному рациону. Частое потребление поджаренной пищи причиняет зрению непоправимый ущерб. Включайте в свое питание большое количество свежих фруктов и овощей. В особенности, желтого и оранжевого оттенка, так, как не секрет, что они содержат немалое количество бета-каротина. Он может преобразовываться в человеческом организме в витамин А. Это наиважнейший витамин для глаз человека, который оберегает и восстанавливает остроту зрения. Безмерно значим для глаз лютеин, который создает препятствие свободным радикалам и ультрафиолету. Лютеин в организме не синтезируется, вследствие чего приходится вводить его извне. Крайне щедра лютеином черника. Зеаксантин, отличный антиоксидант, недостача которого грозит снижением остроты зрения. Содержится в существенном количестве в сладком перце и шпинате. Витамины А, С, Е и микроэлементы селен, медь, хром и цинк - набор, гарантирующий обновление клеточных структур глаза. Весь этот комплекс в оптимальном составе находится в сок noni. Таурин, который присутствует в органах центральной нервной системы, необходим при лечении заболеваний глаз. Есть в рыбных и молочных белках. И, в заключение, антиоксидант, укрепляющий капилляры глаза - гинкго билоба, уникальное и древнейшее дерево на Земле.

Источник: VseVesti.com | Прочитать на источнике