Цілюща сила масажу

– Масаж – це універсальна терапія від багатьох недуг. Він використовується як для профілактики, так і для лікування захворювань опорно-рухової та нервової систем, при безсонні, перенапруженнях тощо, – розповідає приватний черкаський масажист Юрій Горда.
Масаж у класичному його виконанні використовують небагато спеціалістів. Наразі перевагу віддають поєднанню кількох видів масажу, наприклад, лікувального та профілактичного.
Існує і спеціальний масаж для спортсменів, який спрямований на зняття втоми у м’язах. Така терапія дозволяє поліпшувати результати та швидше відновлюватися після тренувань.
Розповсюджений і моделюючий масаж, основною метою якого є корекція силуету. Під час масажу здійснюється спрямований вплив на підшкірно-жировий шар, що й активізує обмінні процеси та сприяє спаленню жирів. Цей масаж стимулює розвиток білків молодості – еластину та колагену, поліпшує циркуляцію крові та забезпечує лімфодренаж (усунення надлишкової рідини з жирових тканин).
Періодичність, з якою потрібно проходити сеанси масажу, визначає масажист. Здебільшого це залежить від виду масажу, адже він може бути підтримуючим, сеанси якого потрібно проходити один раз на кілька тижнів, або направленим на лікування певної недуги, і тому – регулярним.
Не рекомендується масажна терапія людям, які страждають на інфекційні захворювання шкіри, ракові захворювання, у відновлювальний період після захворювання чи тим, хто схильний до гіпертонічних кризів, адже масаж – це повноцінне фізичне навантаження, хоча й пасивне.

Источник: Громадсько-політичне видання "Прес-Центр" | Прочитать на источнике