ВООЗ попереджає – тютюнопаління становить загрозу не лише здоров’ю людей, а й життю цілої нації

Ще зовсім недавно куріння вважали поганою звичкою для чоловіків, прикметою аморальності для жінок і зовсім неприпустимим для дітей та підлітків. Та час добре впорався з усіма «зайвими» нормами, і нині ми бачимо людей різного віку, які майже «запоєм» смокчуть сигарети – учні курять біля школи, молоді мами «затягуються» поруч із дітьми на ігрових майданчиках, юнаки палять прямо на зупинках громадського транспорту, видихаючи отруйні речовини на оточуючих. Відомо, що куріння дуже погано впливає на зовнішність людини – зуби та шкіра з часом стають жовтими, на обличчі з’являється сітка зі зморшок, так званий синдром обличчя курця. Зазвичай, курці виглядають значно старшими за свої роки. Та зовнішність – далеко не все! Велику шкоду завдає тютюн усьому організму людини, адже нікотин – один з головних факторів, що призводять до хвороб серця та судин. Тютюнокуріння викликає рак легенів, горла та інших органів, куди потрапляє дим. Перелік хвороб можна продовжувати і продовжувати. Організм людини, що звик до нікотину, потребує його ще і ще, постійно тримаючи у напруженні нервову систему. Без цигарки людина не може подолати сильні емоції, сконцентрувати свою увагу на праці. Все це – наслідки нікотинової залежності. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, в Україні нараховується 9 млн активних курців, а це – третина працездатного населення. Нещодавно Україна разом зі 160 країнами світу ухвалила Рішення про посилення боротьби з тютюнокурінням. Звернули увагу на цю найактуальнішу проблему і депутати Київради. Так, 18 червня 2009 року ними затверджено Програму профілактики тютюнокуріння в Києві на 2009–1012 роки. Один з напрямів цієї програми – консультування населення та створення гарячої телефонної лінії, яка розпочала свою роботу 2 жовтня за телефоном 15-51 (Служба допомоги мера киянам). Про перші тижні роботи Гарячої лінії для бажаючих кинути курити розповіла лікар Київського міського Центру здоров’я Надія Когут: - Уже протягом трьох тижнів 12 столичних лікарів, психотерапевтів і психологів консультують населення з приводу відмови від куріння. Ми працюємо на телефонній лінії тричі на тиждень – у понеділок, середу та п’ятницю з 9:00 до 16:00. Хочу відмітити, що кияни цікавляться цим питанням. Протягом тижня ми отримуємо десь 60 дзвінків. Консультування однієї людини триває близько 10 хвилин. За цей час лікарі намагаються визначити ступінь нікотинової залежності та надати відповідну пораду. Методів позбавлення тютюнової залежності – безліч. Ніхто не в змозі переконати курця кинути курити. Це рішення приймають самостійно, усвідомлюючи, що для перемоги знадобляться зусилля та рішучість. Ми розуміємо, що 10 хвилин – замалий проміжок часу, проте це перший крок для всіх тих, хто бажає кинути курити. Крім того, ми пропонуємо відвідати наш антитютюновий клуб, який працює на базі Київського міського Центру здоров’я. Засідання проходять кожного третього четверга місяця з 17 години за адресою: вул. Дегтярівська, 25. Програма відмови від куріння розрахована на один тиждень і складається з 15 кроків, які потрібно виконувати кожного дня. Вона допомогла багатьом людям у світі. Необхідно усвідомити, що куріння – умовний рефлекс, якого необхідно позбутися. Пригадайте собаку Павлова, яка виділяла шлунковий сік не на їжу, а на дзвоник. Своїх дзвоників – всього, що нагадує куріння, – ви маєте позбутись, уникати ситуацій, що провокують бажання взяти сигарету. Якщо ви, нарешті, вирішили зробити перший крок назустріч здоровому способу життя та позбавитися шкідливої звички, зателефонуйте до антитютюнового клубу за тел. 483-96-00 (50).
«Вечірній Київ»

Источник: Хрещатик - Київська мунiципальна газета | Прочитать на источнике