Подробно

Літні люди повинні щодня приймати вітамін D, щоб захистити себе від переломів

Украина, Киев и область | Местные новости | 13-10-2009 12:49 | Хрещатик - Київська мунiципальна газета > Вести от этого источника

Щоденні добавки вітаміну D в дозі 700-1000 МЕ як мінімум на 19% знижують ризик падінь і переломів кісток серед людей літнього віку, підрахували експерти "British Medical Journal". Проте доза менше 700 МЕ не має жодного ефекту проти пошкодження кісткової тканини. Інформує «Освітній портал»
МЕ - це міжнародна одиниця виміру для вітамінів та інших біологічно активних речовин. Щороку кожна третя людина у віці 65 років і старше отримує серйозні переломи в результаті падіння. Вітамін D грає важливу роль не лише для зміцнення кісток, але також підвищує силу і баланс в літньому віці, що у свою чергу запобігає необережному падінню і фізичним каліцтвам. Проте ортопеди підкреслюють, що користь вітамінів залежить від дози, що приймається.
Дослідники з'ясували, що щоденна доза вітаміну D в кількості 700-1000 МЕ скорочує вірогідність падінь серед людей поважного віку на 19-26%. Такі результати залишалися незмінними після врахування чинників віку, частоти самостійного пересування і додаткового прийому кальцію. Захист для кісток від вітаміну D починає виявлятися протягом двох-п'яти місяців регулярного прийому і триває протягом року щоденного вживання. Англійські лікарі вважають, що людям старше 65 років необхідно щодня отримувати достатню кількість вітаміну D з вітамінними добавками, оскільки за допомогою сонячного світла і деяких продуктів харчування - основних джерел речовини, - отримати адекватні дози компонента досить складно.

Источник: Хрещатик - Київська мунiципальна газета | Прочитать на источнике

Добавить комментарий к новости "Літні люди повинні щодня приймати вітамін D, щоб захистити себе від переломів"

Вести по теме

У Києві зафіксовано рекордне потепління Дніпра

Украина, Киев и область | Местные новости | 17-07-2024 10:38 | ГородКиев.com.ua > Вести от этого источника

Київський ділок за $3000 обіцяв вивезти «ухилянтів» під виглядом волонтерів

Украина, Киев и область | Местные новости | 17-07-2024 10:31 | ГородКиев.com.ua > Вести от этого источника

Какие виды шкафов-купе существуют?

Украина, Киев и область | Местные новости | 15-07-2024 08:55 | ГородКиев.com.ua > Вести от этого источника

Календарь

Новых вестей сегодня: 7
Новых вестей вчера: 19

Сегодня | 7 дней | 30 дней

Комментарии

[ Все комментарии ]

Кировоград-25: история в погонах

Стрелец. 15-08-2023 08:45
Грязь там осталась, а не офицеры.. ...

Підвищення кваліфікації вчителів онлайн: оптимальний вибір

КатеринаШ. 23-02-2023 10:52
Порадьте зручний LMS для викладання онлайн, бажано не англомовний. . ...

Polly Group Ukraine

Avenue17Ru. 21-10-2022 14:16
Мне кажется это очень хорошая идея. Полностью с Вами соглашусь.
. ...

На дачу едут на одной ноге!
Но на этом испытания пенсионеров не заканчиваются – впереди пешие марш-броски по 3-5 километров

ОbMalv. 19-11-2021 11:51
Спасибо, ваш сайт очень полезный!
. ...

Закупівля нових «Пакунків малюка» під загрозою зриву

Ольга. 11-05-2021 18:00
Господи... Неужели у нас не один процесс не обходится без коррупционных схем? Нормально же выпускали эти бейби боксы до 2020-го года. Что потом пошло не так? Такое ощуще. ...

Что делать, если шиномонтажник сорвал резьбу на шпильке авто?

MSCLYPE. 31-03-2021 15:52
Группа компаний "Азия-Трейдинг" предлагает услуги таможенного оформления в морских портах Владивостока и порт Восточный. Вместе с таможенным оформлением мы оказываем услуги международной перевозки сборных и контейнерных грузов. ...

IT сервисы Google Cloud для рядового сотрудника от Wise IT

Наталушко. 31-10-2020 04:47
На заметку! Полезная статья как обезопасить личные данные в интернете. Актуально, как никогда ранее. Имхо. ...

Человек-легенда Лев Абрамович Наймарк

Андрей Александрович Снежин. 23-10-2020 17:24
Я бывший ученик Льва Абрамовича Наймарка. Благодаря ему я успешно поступил в Харьковский авиационный институт, успешно его окончил. Работал в авиации в г. Ульяновске на АО "Авиастаре - СП", бывший УАПК. ...

DINERO підсумовує результати року

Тимофій. 16-01-2020 15:17
Стабільне положення команії Дінеро на ринку МФО красномовно підтверджує 2 аспекти: по-перше, що банківські методи підходу до кредитування фізичних осіб віджили себе, і їх однозначно потрібно змінювати. ...

Після голкотерапії люди стають сильнішими

Анна. 06-10-2019 21:22
надайте контактні дані Марії Миськів. ...

[ Все комментарии ]

Лучшие источники

ЗА КИЇВ

ГородКиев.com.ua

UkrNews24 - Новости Украины и мира

Хрещатик - Київська мунiципальна газета

Новости"Финансы Украины"

ПРО ФУТБОЛ

Forenet Киевский регион

Бучанський Інтернет портал

ФК «Динамо Київ» Офiцiйний сайт

Новости аграрного рынка

Офіційний портал Київської міської влади

ЄВРОПЕЙСЬКА УКРАЇНА - Портал чесних новини-Єдина Країна

Aвтосалон «АвтоЦентр-Киев»

Новости страхования в Украине

Дисконты, скидки, распродажи и магазины Киева

Kanzas.ua

RadioStar - Украинский радио портал

Це Бориспіль

Медовая биржа

Что такое ВсеВести.com?

ВсеВести.com - это система поиска региональных новостей и объявлений, где вы сможете найти ежеминутно обновляемую информацию из тысяч источников, опубликовать свои новости и объявления, обсудить события или, за считанные минуты, создать собственную ленту новостей. Подробнее...

Добавить страницу в избранное

Погода
Книга жалоб Казахстана
Книга жалоб - это сайт для подачи жалобы или отзыва на государственые учреждения, бизнес, на определенных людей и на государственных служащих на территории республики Казахстан. Жалобная книга Казахстана EGOV.PRESS не является официальным ресурсом. Например, для подачи жалобы на незаконные действия прокуратуры или суда, необходимо авторизаваться через социальные сети. Также мы рекомендуем доску объявлений.
Киев

Літні люди повинні щодня приймати вітамін D, щоб захистити себе від переломів : 590415 : Местные новости

Местные новости Киев : Новости за 7 дней