Як вибрати велотренажер?

Їзда на велосипеді – найдоступніший вид спорту, який допомагає зміцнювати серцево-судинну, дихальну систему, м’язи ніг та знизити вагу тіла.
Щоб підтримувати свою фізичну форму постійно, замість звичайного велосипеда можна користуватися велотренажером. Втім, серед великого асортименту іноді важко обрати те, що підходить саме вам.
Цей пристрій нічим не поступається своєму двоколісному родичеві, а навпаки під час занять на велотренажері можна переглядати журнал або дивитися телевізор. Навантаження встановлюється за бажанням, а комп’ютер підраховує витрачені калорії і кілометри.
– Велотренажери поділяються на три види: ремінні, магнітні та електромагнітні. Перший тип уже є застарілою моделлю, але він компактний та недорогий. Магнітна система переважає своєю безшумністю та довговічністю. Електромагнітні тренажери живляться від електромережі і мають вбудований найсучасніший комп’ютер, який під час кожного тренування відстежує частоту пульсу, швидкість обертання педалей, витрату калорій, а на дорогих моделях навіть вимірює тиск, – зазначив продавець-консультант одного із черкаських магазинів спортивної техніки Євгеній Іванов.
Обираючи тренажер, варто пам’ятати, що всі вони розраховані на певну максимальну масу користувача. Зазвичай це дві вагові категорії: від 80 до 100 кг (в недорогих моделей) і від 120 до 140 кг (в більш професіональних). Також слід звертати увагу на розмір місця для ступні, сидіння та раму, щоб вони були зручні і підходили саме вам.
– Найчастіше тренажери купують жінки, інваліди та пенсіонери. Прекрасна стать – щоб скинути вагу, а решта, щоб підтримувати м’язи серця та ніг у тонусі, – говорить пан Євгеній. – Ціна спортивного пристрою коливається від однієї до трьох тисяч гривень.
Якщо тренуватися кожного дня, то приблизно через півроку необхідно буде замінити деякі деталі. Таку послугу вам нададуть у магазині спортивних тренажерів. Велотренажер можна ставити у будь-якому місці вашої домівки чи двору, але тільки не у вологих приміщеннях.

Источник: Громадсько-політичне видання "Прес-Центр" | Прочитать на источнике