Вчені: Пряма постава підвищує самооцінку

Дослідники з Університету Огайо (США) з'ясували, що пряма постава корисна не лише для спини, але також дає упевненість у собі і налаштовує на позитивний лад. Інформує «Освітній портал»
Вчені провели дослідження, в якому вивчили поставу 71-го студента Державного університету Огайо. Студентів попросили пройти дві співбесіди. На одній з них претенденти сиділи перед працедавцем в розслабленій позі, згорбившись і "розтікшись" по стільцю, а на іншому тестуванні учасників попросили сидіти з прямою спиною і високо піднятою головою. При цьому співбесіда проходила в два етапи: спочатку претенденти розмовляли з працедавцем, а потім складали короткий опис своїх кращих якостей і досягнень.
"Результати були вражаючі, - розповідає психолог Пабло Бріньолє. - Вертикальне положення спини вселяло в претендентів більше віри у власні сили і підвищувало їх здатність до навіювання".
За словами професора психології та автора дослідження Річарда Петті, пряма спина впливає не лише на фізичне здоров'я, але також те, що думають про вас інші люди. Працедавці, що давали характеристики претендентам, відзначали у "прямосидячих" такі якості, як упевненість у собі і своїх здібностях, цілеспрямованість, зібраність і високу самооцінку. Коли ж студенти сиділи перед майбутніми босами розвалившись, їх кандидатура не викликала позитивних відгуків через незібраність, безвідповідальність і неготовність до напруженої роботи.
"Більшість з нас засвоїли, що хороша постава справляє хороше враження на інших людей. Пряма спина також впливає на наш власний образ мислення. Якщо триматися рівно, то врешті-решт ви починаєте відчувати себе відповідно до пози, тобто упевнено", - йдеться в заяві Петті.
Дослідники стверджують, що співробітник, який скорчився на робочому місці, значно менше вірить у власну професійну кваліфікацію, ніж людина з гордовитою поставою.
"Шляхом тренувань можна добитися того, щоб ви сиділи рівно. А це, у свою чергу, принесе вам психологічні бонуси", - наголошується в результатах дослідження.
Тим часом психологи відзначили, що у ефекту прямої спини є і негативний бік. Виявляється, постава настільки запевняє людину у власній значущості, що сильно знижує її здібності до мислення.

Источник: Хрещатик - Київська мунiципальна газета | Прочитать на источнике