Жіноча осінь

Повноцінне харчування та уникнення стресів допоможуть черкаським жінкам якнайлегше перенести період клімаксу.
– У житті кожної жінки настає час, коли її дітородна функція починає згасати, віщуючи таким чином про наближення менопаузи (клімаксу). Цей перехідний період в середньому відбувається у віці від 45 до 55 років, адже природою закладено, що до цього часу жінка вже мала стати матір’ю, – розповідає Андрій Зеленько, лікар-гінеколог Пологового будинку №1, що в Черкасах. – Супроводжується він дефіцитом жіночих гормонів естрогенів, який впливає не лише на репродуктивну, а й на інші суміжні системи жіночого організму.
– Період клімаксу об’єднує передменопаузу, менопаузу, переменопаузу та постменопаузу. Передменопауза настає за 4-5 років до останньої менструації. Менопауза – після завершення останньої менструації (про клімакс можна говорити, коли менструація відсутня протягом 6-12 місяців). Переменопаузою є період, коли після останньої менструації близько двох років функція яєчників повністю не вгасає і в жінки можуть спостерігатися виділення, подібні до менструації. Постменопауза наступає через 2,5-3 роки після останньої менструації, – продовжує Андрій Володимирович.
Симптоми клімаксу
При перших симптомах передусім зазнає змін робота серцево-судинної системи. Можуть спостерігатися збої в регуляції температурного режиму, запаморочення, нудота, прискорення чи сповільнення серцебиття – все це залежить від спадковості і хронічних захворювань жінки. Ці симптоми найяскравіше виражені за 4-5 років до настання клімаксу, а також в перші 1,5-2 роки після останньої менструації. Жінки в цей час дуже схильні до частої зміни настрою, можуть спостерігатися і психічні розлади.
Середні симптоми – це зміна відчуттів під час статевого акту – можуть виникати біль, сухість у піхві. Не виключені запалення, дискомфорт внизу живота, урологічні розлади.
Пізні симптоми, які виникають через один-два роки після настання менопаузи, супроводжуються порушеннями в обміні речовин у жінки. Часто в цей період жінок вражає така недуга, як остеопороз, таким чином, підвищується небезпека вивихів і переломів. Не рідко в цей час загострюються і серцево-судинні захворювання.
Як собі допомогти?
Допомогою в цей період для жінки може стати як профілактика, так і лікування.
Профілактичні заходи – це і харчування, збагачене вітамінами, і щоденні прогулянки на свіжому повітрі, а також уникнення стресів та фізичних навантажень. Лікування ж зазвичай складається з трьох основних етапів.
Перший етап – коли жінка відчуває лише легкі прояви клімаксу, їй допоможе вітамінотерапія, препарати рослинного походження, а також седативні, що спрямовані на поліпшення її психологічної рівноваги.
Другий етап – негормональне лікування: призначення гомеопатичних та фітопрепаратів. Направлене воно на підтримку раціональної роботи гормональної та інших систем організму.
Третій етап – гормональне лікування. За допомогою такого лікування можна уникнути багатьох вищенаведених симптомів.
Взагалі ж, за статистикою у 52–53% жінок період клімаксу протікає досить важко.
Відтягнути настання клімаксу
Час настання менопаузи – абсолютно індивідуальний для кожної жінки. Залежить він як від генетичної схильності, так і від способу життя в цілому.
Кожна жінка має спати 8-9 годин на добу. Не варто нехтувати вітамінотерапією, особливо в осінньо-зимовий і зимово-весняний періоди. Щоб уникнути загострень хронічних захворювань, необхідно не допускати переохолоджень.
Також до адекватного віку менструацію можна подовжити за допомогою використання фіто- і гормональних препаратів в потрібних дозуваннях і лише за призначенням лікаря.

Источник: Громадсько-політичне видання "Прес-Центр" | Прочитать на источнике