Подробно
Прохолодне повітря покращує сонУкраина, Ровно и область | Медицина | 13-08-2009 | Газета "Рівне вечірнє" > Вести от этого источника
Оптимальна температура повітря для сну — лише 15-20 градусів. В деяких випадках вихід за ці межі може призвести до неспокійного сну. Така температура сприяє зниженню температури тіла, що спричинює сонливість. Збільшується кількість досліджень, які підтверджують, що проблеми з температурною регуляцією у багатьох випадках є причиною хронічного безсоння. Наприклад, було показано, що у тих, хто страждає безсонням, температура тіла перед сном вища, ніж у решти людей, що призводить до певного збудження і неможливості нормально заснути. У більшості людей зниження температури тіла відбувається одночасно з підвищенням температури рук і ніг, оскільки кровоносні судини розширюються і тіло починає випромінювати тепло. Источник: Газета "Рівне вечірнє" | Прочитать на источнике |
Календарь
Комментарии
Кировоград-25: история в погонахСтрелец. 15-08-2023 08:45Грязь там осталась, а не офицеры.. ... Підвищення кваліфікації вчителів онлайн: оптимальний вибірКатеринаШ. 23-02-2023 10:52Порадьте зручний LMS для викладання онлайн, бажано не англомовний. . ... Polly Group UkraineAvenue17Ru. 21-10-2022 14:16Мне кажется это очень хорошая идея. Полностью с Вами соглашусь. . ... На дачу едут на одной ноге!
ОbMalv. 19-11-2021 11:51 |
Что такое ВсеВести.com?
ВсеВести.com - это система поиска региональных новостей и объявлений, где вы сможете найти ежеминутно обновляемую информацию из тысяч источников, опубликовать свои новости и объявления, обсудить события или, за считанные минуты, создать собственную ленту новостей. Подробнее... ПогодаРовно![]() |
Добавить комментарий к новости "Прохолодне повітря покращує сон"