Вчені: Перед ухваленням складного рішення потрібно подрімати

Фаза швидкого сну, під час якої у сплячої людини спостерігається швидкий і хаотичний рух зіниць, допомагає людині мислити творчо і знаходити взаємозв'язки між абсолютно різними думками і предметами, упевнені автори дослідження, опублікованого в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences. Інформує «Освітній портал»
Не дивлячись на те, що роль сну у вирішенні творчих завдань вже досить широко обговорювалася в науковому середовищі, детальні механізми і вплив окремих фаз сну на інтелектуальні здібності людей досліджені до цього часу не були.
Сара Меднік (Sara Mednick) та її колеги з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго (США) вперше вивчили здатність людей мислити творчо залежно від різних параметрів їх сну. Вчені спостерігали за декількома групами добровольців.
Учасникам експерименту пропонувалося пройти так званий тест віддалених асоціацій (remote associates test - RAT) - знайти взаємозв'язок між великою кількістю слів, об'єднаних в трійки, підбираючи четверте слово, яке б підходило за змістом всім трьом. Наприклад, однією з таких трійок слів могла бути наступна: "печиво", "серце", "вік". Об'єднуючим словом в даному випадку є слово "ніжний".
Учасники експерименту проходили цей тест вранці і після обіду. При цьому в одному випадку післяобідній тест проводився після короткого сну з фазою швидкого сну, в іншому випадку фази швидкого сну вчені у випробовуваних не допускали, а в третьому випробовувані не спали зовсім, лише відпочиваючи в повній тиші.
Згідно додатковим спостереженням вчених, яких-небудь відмінностей в здатності запам'ятовувати інформацію у випробовуваних з різних груп не спостерігалося. При цьому групи випробовуваних, що не спали після обіду з фазою швидкого сну, в тестах на виявлення відповідностей помітно себе не проявили, тоді як короткий сон з фазою швидкого сну дозволив третій групі учасників впоратися з тестом з середньому на 40% краще.
Ймовірно, фаза швидкого сну дозволяє налагодити асоціативні зв'язки між незв'язаними думками. Вчені вважають, що фаза швидкого сну якимсь чином змінює властивості нейромедіаторів - передавачів нервових імпульсів в синапсах головного мозку - що і дозволяє виявити взаємозв'язок далеких один від одного думок і ідей.

Источник: Хрещатик - Київська мунiципальна газета | Прочитать на источнике