Вчасно лікуйте свої судини і житимете довго

Поради черкаського невролога допоможуть тримати судини "у чистоті".
Все наше тіло пронизують 100 тисяч кілометрів судин, якими безперервно кров несе енергію і силу всім органам. Вони є основною складовою нашого здоров’я, проте зайва вага, втома, неправильний спосіб життя, куріння, алкоголь руйнують ці важливі "ниточки". Як вилікувати судини підкаже Валентина Дроботенко, керівник Центру розсіяного склерозу, лікар-невролог неврологічного відділення Черкаської обласної лікарні.
На що хворіють наші судини?
– Захворювання артерій може спричинити інфаркт та гангрену. Звуження артерій атеросклерозними бляшками викликає кисневе голодування тканин. Атеросклероз артерій серця може призвести до ішемічної хвороби серця і надалі – до інфаркту, – каже лікар.
Атеросклероз сонної артерії (басейн головного мозку) викликає інсульти. Дуже часто атеросклероз супроводжує гіпертонічна хвороба. Також трапляється патологія артерій ніг, яка в критичних випадках може спричинити гангрену.
Венозна патологія взагалі смертельно небезпечна. А найуразливіша частина венозного русла – це вени ніг. За цю "несправедливість" ми повинні дякувати прямоходінню. Адже по венах ніг кров тече від низу догори, проти сили тяжіння.
– Велику частину венозних хвороб складає розширення вен і його наслідки. Якщо до атеросклерозу найбільш схильні чоловіки, то на варикозну хворобу (розширення вен) найчастіше страждають жінки, – зазначає Валентина Дроботенко.
Трапляються також хвороби лімфатичних судин – найбільш поширений лімфостаз нижніх кінцівок, що проявляється набряком тканин стопи і гомілки. Найчастішою причиною виникнення лімфостазу є інфекційно-запальний процес при пораненнях шкірного покриву.
Як розпізнати хворобу?
– На жаль, людина починає відчувати хворобу вже на пізніх стадіях атеросклерозу, оскільки кровопостачання органів страждає лише коли просвіт артерії закритий бляшкою більше, ніж на три чверті. А при такому розмірі бляшки допомогти може лише хірургічне або ендоскопічне втручання, – говорить лікар-невролог. – Тому ліпше раніше розпочати профілактику атеросклерозу. Особливо це актуально для людей, які вже мали такі проблеми або навіть таке траплялося з родичами.
Прояви атеросклерозу залежать від того, який саме орган "голодує". Якщо серце, то людина відчуває болі і задишку при фізичному навантаженні. Якщо ноги – то навіть після нетривалої ходьби людина починає кульгати. Якщо голова – ви відчуєте запаморочення, погіршення пам’яті і мислення, інколи головний біль, втому.
При проблемах з венами найчастіше людину турбує відчуття втоми після тривалого стояння або сидіння, ломота і тягучий біль в гомілках, набряки стоп, а на пізніх стадіях варикозу під шкірою видно розширені, покручені вени.
Що люблять і не люблять наші судини:
– Друзями судин є здоровий спосіб життя, рух, а також дієта. Слід відмовитися від жирного, гострого. Адже якщо неправильну їжу вживати часто та ще й на ніч, коли температура тіла знижується, в’язкість крові значно збільшиться і це призведе до порушення капілярного кровообігу, в першу чергу в кінцівках – руках і ногах. Тому вживайте побільше овочів, фруктів, риби, круп, – наголошує лікар.
Стане у пригоді лікувальна фізкультура, ходіння пішки, свіже повітря. Навіть сидячи ви можете примушувати м’язи працювати: побільше рухайте ногами, щоб діяли литкові м’язи.
Перший ворог судин – куріння, воно підсилює варикоз у жінок і атеросклероз у чоловіків. Другий – алкоголь: зловживання призводить до тромбозів. Третій ворог – ожиріння, через це у судинах виникають холестеринові бляшки.
Допоможуть і народні методи
Задля профілактики можна вживати чай з м’яти, меліси, пустиннику, настоянку соняшника. Незамінною стане кропива, яка багата на вітамін С.
– Не варто чекати, що проблеми з судинами вирішаться самі по собі, з часом вони лише ускладняться. Тому довго не затягуйте і швидше зверніться до фахівців. Особливо це стосується залежних від тютюнокуріння і хворих на цукровий діабет, – наголошує лікар.

Источник: Громадсько-політичне видання "Прес-Центр" | Прочитать на источнике