«Вкусный» тайм-менеджмент: когда и что есть, чтобы все успеть : 1543074 : Пресс-релизы

Пресс-релизы Киев : Новости за 7 дней

Все регионы | Киев и область | Харьков и область | Днепропетровск и область | Донецк и область | Запорожье и область | Винница и область | Житомир и область | Ивано Франковск и область | Кропивницкий и область | Луганск и область | Луцк и Волынская область | Львов и область | Николаев и область | Одесса и область | Полтава и область | Ровно и область | Симферополь и Крым | Сумы и область | Тернополь и область | Ужгород и Закарпатская область | Херсон и область | Хмельницкий и область | Черкассы и область | Чернигов и область | Черновцы и область
Местные новости | Акции и скидки | Объявления | Афиша | Пресс-релизы | Бизнес | Политика | Спорт | Наука | Технологии | Здоровье | Досуг | Помогите детям!
Все регионы > Украина > Киев и область : Последние новости > Пресс-релизы
Подробно

«Вкусный» тайм-менеджмент: когда и что есть, чтобы все успеть

«Вкусный» тайм-менеджмент: когда и что есть,  чтобы все успеть

Первые дни года — это всегда время новых начинай и планирования дел на ближайшее будущее. Столько всего хочется успеть: заняться спортом, выучить иностранный язык, посетить страны, где еще не были, начать правильно питаться и больше времени уделять поддержанию жизненного баланса. Чтобы начать год активно и уже с первых дней реализовывать запланированное, важно всегда оставаться «в строю» и поддерживать хорошее самочувствие. Сохранить позитивный настрой и высокую продуктивность, а также рационально балансировать работу и отдых поможет «вкусный» тайм-менеджмент. Сохранять жизненный баланс, правильно распределять задачи и успевать их реализовывать помогут простые и своевременные перекусы, восполняющие энергетические ресурсы организма Все, что потребуется, — вовремя возобновлять силы с помощью продуктов, которые обеспечат прилив необходимой энергии и подарят заряд бодрости на весь день.
Дневной заряд сил — в питательном завтраке
Завтрак — самая важная инвестиция в продуктивный и активный день. Правильно подобранные продукты питания активизируют организм на выполнение важных задач в нужное время. Главное — знать, какие из них станут незаменимыми помощниками в осуществлении задуманного.
Для начала, приучите себя просыпаться хотя бы на 15 минут раньше. Выспаться все равно не успеете, зато этого времени вполне достаточно, чтобы хорошенько подкрепиться. Для простых, но при этом питательных и вкусных завтраков есть множество вариантов. Лучший из них — каши. Они обеспечат длительное чувство насыщения и энергии до полудня. К тому же, их можно сочетать с любимыми продуктами, например, фруктами, орехами и прочими вкусностями.
«Одним из важных компонентов рациона являются сложные углеводы зерновых. Они не только поставляют энергию для мозга, мышц и каждой клетки организма, но и выступают источником клетчатки, минералов, витаминов группы В и фитонутриентов. Эти составляющие влияют на обмен веществ, предотвращают развитие атеросклероза, заболеваний сердца, сосудов и органов пищеварения. Большинство круп требуют длительного приготовления, но современные технологии позволяют получить все ценные свойства из каш быстрого приготовления. Например, растворимая клетчатка сохраняется полностью в кашах АХА. Этот компонент нормализует уровень холестерина и сахара в крови, а также питает кишечную микрофлору, связывает и выводит вредные и токсичные вещества из организма», — утверждает врач-диетолог Оксана Скиталинская.
Овсяные каши АХА с натуральными фруктами и ягодами — яблоко, абрикос, тропические фрукты, черника, клубника, малина, ежевика — это идеальный вариант завтрака или перекуса для бодрого и продуктивного дня. Они надолго дарят ощущение сытости и обеспечивают организм энергией. К тому же, саше удобно брать с собой и заваривать хлопья прямо в чашке на рабочем месте, получая необходимый заряд сил без хлопот и потери времени на длительное приготовление обеда.
Простой и вкусный перекус
Если день расписан по минутам, выкроить время для перекуса — непросто. Что уж и говорить о том, чтобы приготовить что-то с вечера. Но на протяжении дня необходимо пополнять запас сил и энергии для выполнения запланированного, иначе эффективность будет равна нулю. В таких случаях необходимо иметь альтернативный вариант для питательного перекуса.
«Я всегда держу на рабочем месте несколько саше каш быстрого приготовления, а собираясь в дорогу, также не забываю о них. Я люблю разнообразные каши, но среди моих любимых — овсяная. Она содержит уникальные вещества: авентрамид (содержится исключительно в овсяной каше), бета-глюканы и феруловую кислоту. Технологии производства каш АХА быстрого приготовления позволяют полностью сохранить полезные вещества злаков во вкусной и разнообразной продукции», — утверждает Скиталинская.
Каши АХА готовятся моментально благодаря применению особой технологии обработки крупы. Овсянка в составе каш быстрого приготовления — это тонко порезанные и ничем не обработанные хлопья. За счет своей структуры каша АХА заваривается всего за несколько минут и получается очень нежной консистенции, не мучнистая и не клейкая. За это ее и любят большинство потребителей, которые привыкли начинать свой день с АХА.
Альтернативой кашам для легкого и вкусного перекуса могут быть мультизерновые хлопья AXA Harmony. В их состав входит цельнозерновая пшеница, которая перемалывается на мельнице непосредственно перед производством, чтобы сохранить все свойства цельного зерна в конечном продукте. Хлопья содержат натуральный мед, вместо сахара используется глюкоза, также дополнительно хлопья обогащены комплексом минералов -цинк, медь, йод, железо, марганец и селен. Мультизерновые хлопья AXA Harmony отлично сочетаются с холодным или теплым молоком, а также с любым йогуртом — натуральным или сладким. Либо можно просто «похрустеть», не отрываясь от важных дел.
Современный быстрый ритм жизни требует максимально эффективно использовать каждую минуту. Для этого необходимо быть энергичным и активным на протяжении всего дня. Главная инвестиция в достижение поставленных целей — четкое планирование и разнообразие регулярных перекусов. С хлопьями и кашами АХА — это не только легко и просто, но еще и вкусно. Особенно если сочетать их с полезными фруктами, ягодами, орехами или дополнить йогуртами, молоком или творогом. Питательные перекусы позволяют не спешить и все успевать, а также разнообразить каждый день нового года, сделав его вкусным и результативным. Все цели будут достигнуты, если вы полны сил и энергии. Чего вам и желаем

 

Добавить комментарий к новости "«Вкусный» тайм-менеджмент: когда и что есть, чтобы все успеть"

Ваше имя:

Ваш email адрес: (email не публикуется на страницах сайта)

Комментарий:



Календарь
Новых вестей сегодня: 1
Новых вестей вчера: 13

Сегодня | 7 дней | 30 дней

<<

Март 2024

Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
01 02
03 04 05 06 07 08 09
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Комментарии

Кировоград-25: история в погонах

Стрелец. 15-08-2023 08:45
Грязь там осталась, а не офицеры.. ...

Підвищення кваліфікації вчителів онлайн: оптимальний вибір

КатеринаШ. 23-02-2023 10:52
Порадьте зручний LMS для викладання онлайн, бажано не англомовний. . ...

Polly Group Ukraine

Avenue17Ru. 21-10-2022 14:16
Мне кажется это очень хорошая идея. Полностью с Вами соглашусь.
. ...

На дачу едут на одной ноге!
Но на этом испытания пенсионеров не заканчиваются – впереди пешие марш-броски по 3-5 километров

ОbMalv. 19-11-2021 11:51
Спасибо, ваш сайт очень полезный!
. ...

Закупівля нових «Пакунків малюка» під загрозою зриву

Ольга. 11-05-2021 18:00
Господи... Неужели у нас не один процесс не обходится без коррупционных схем? Нормально же выпускали эти бейби боксы до 2020-го года. Что потом пошло не так? Такое ощуще. ...

Что делать, если шиномонтажник сорвал резьбу на шпильке авто?

MSCLYPE. 31-03-2021 15:52
Группа компаний "Азия-Трейдинг" предлагает услуги таможенного оформления в морских портах Владивостока и порт Восточный. Вместе с таможенным оформлением мы оказываем услуги международной перевозки сборных и контейнерных грузов. ...

IT сервисы Google Cloud для рядового сотрудника от Wise IT

Наталушко. 31-10-2020 04:47
На заметку! Полезная статья как обезопасить личные данные в интернете. Актуально, как никогда ранее. Имхо. ...

Человек-легенда Лев Абрамович Наймарк

Андрей Александрович Снежин. 23-10-2020 17:24
Я бывший ученик Льва Абрамовича Наймарка. Благодаря ему я успешно поступил в Харьковский авиационный институт, успешно его окончил. Работал в авиации в г. Ульяновске на АО "Авиастаре - СП", бывший УАПК. ...

DINERO підсумовує результати року

Тимофій. 16-01-2020 15:17
Стабільне положення команії Дінеро на ринку МФО красномовно підтверджує 2 аспекти: по-перше, що банківські методи підходу до кредитування фізичних осіб віджили себе, і їх однозначно потрібно змінювати. ...

Після голкотерапії люди стають сильнішими

Анна. 06-10-2019 21:22
надайте контактні дані Марії Миськів. ...

Что такое ВсеВести.com?

ВсеВести.com - это система поиска региональных новостей и объявлений, где вы сможете найти ежеминутно обновляемую информацию из тысяч источников, опубликовать свои новости и объявления, обсудить события или, за считанные минуты, создать собственную ленту новостей. Подробнее...

Погода

Книга жалоб Казахстана

Книга жалоб - это сайт для подачи жалобы или отзыва на государственые учреждения, бизнес, на определенных людей и на государственных служащих на территории республики Казахстан. Жалобная книга Казахстана EGOV.PRESS не является официальным ресурсом. Например, для подачи жалобы на незаконные действия прокуратуры или суда, необходимо авторизаваться через социальные сети. Также мы рекомендуем доску объявлений.

Киев



Курсы валют

Курсы валют







О проекте | Контакты | Реклама на сайте | Карта сайта