Переход на летнее время: обратите внимание на самочувствие!

В ночь с 30 на 31 марта Украина переходит на летнее время. Адаптация к новому режиму жизни обычно занимает около недели. Люди с хроническими заболеваниями могут в этот период почувствовать ухудшение самочувствия, предупреждают специалисты клиники «Медісвіт».
«Организм человека работает в своем собственном ритме, – отмечает врач-терапевт, кардиолог клиники «Медісвіт» Оксана Николаевна Четверикова. – Перевод на один час может нарушить циркадные ритмы. Особенно чувствительны к этому люди с вегето-сосудистой дистонией, гипертонией, гормональными нарушениями в организме. У некоторых людей может повыситься давление, появиться головная боль, ощущение разбитости, слабости».
Минимизировать негативное влияние от нарушения режима жизни можно, отмечает доктор. Для этого следует за несколько дней до перевода часов начинать раньше ложиться спать, и каждые два дня вставать на 10-15 минут раньше, чем обычно. После перехода на новый график желательно на первую половину дня не планировать большое количество дел. Это поможет уменьшить утренний стресс.
«Людям с гипертонией, которые постоянно принимают препараты, следует контролировать давление по утрам, чтобы, при необходимости, перенести на один час и прием лекарств», – советует Оксана Николаевна Четверикова.
Тем, у кого нет хронических заболеваний, беспокоиться не о чем, считает врач. Наш организм имеет сильные адаптационные возможности. Если при этом человек ведет здоровый образ, хорошо питается, занимается физкультурой, достаточно отдыхает, то переход на летнее время не принесет ему неприятных ощущений.

Справка о компании
• Частная медицинская компания «Медісвіт» основана 18 декабря 2007 года. Первый медицинский центр «Медісвіт» открылся в начале 2009 года.
• Отличительной чертой «Медісвіт» является справедливая и сбалансированная цена медицинских услуг при высоком уровне их качества.
• Коллектив клиники состоит из опытных врачей-практиков, для которых созданы уникальные условия для профессионального роста.
• За 4 года работы центров к специалистам «Медісвіт» обратилось за помощью около 80 тысяч пациентов.
• «Медісвіт» оказывает широкий спектр поликлинических услуг как для взрослых, так и для детей.
• В Киеве компания «Медісвіт» представлена двумя крупными медицинскими центрами: в Дарницком районе, возле станции метро «Осокорки» (ул. Днепровская Набережная, 25) и в Днепровском районе, возле станции метро «Левобережная» (ул. Раисы Окипной, 4-Б).
• Двери центров «Медісвіт» открыты 7 дней в неделю с 7-30 до 21-00. Работает принцип «одной двери»: консультации, диагностика и забор материала для анализов осуществляются в пределах одного медицинского центра.
• Прием ведется по предварительной записи. Записаться на прием можно, позвонив по номеру единого контакт-центра – 393 00 00.

Более подробная информация о центрах «Медісвіт» - на сайте www.medisvit.com

Источник: медицинская компания «Медісвіт» | Прочитать на источнике