Как запомнитть информацию

Каждый из нас в своей жизни встречался с проблемой, когда необходимая информация плохо запоминалась, а иногда и вовсе стиралась из памяти. Больше всего такая проблема актуальна для школьников и студентов. Известен не один способ для того, чтобы упростить запоминание информации. Такие способы являются так называемыми законами памяти. Первый – это закон внимания. Чтобы запоминаемый материал легче усваивался, необходимо свое внимание полностью сконцентрировать на нем. Необходимо избавиться от тех факторов, которые мешают процессу запоминания информации. Ими могут быть спешка, раздражение, усталость или какой-либо отвлекающий шум. Второй – это закон яркости. Проще всего усваивается все самое яркое и необычное. В течение дня можно встретить множество человек, но в конце дня в памяти всплывут только те, которые отличились от остальных. Из этого можно сделать вывод – перед тем, как запоминать сложный материал, нужно придать ему необычность. Третий – это закон значимости. Информация по значимости разделяется на три категории:

1. Жизненно важная. Она откладывается в памяти быстро и навсегда.

2. Наиболее интересная и важная информация, она также усваивается без особого труда.

3. Вся остальная информация. Вот она-то запоминается наиболее проблематично.

Четвертый – закон мотивации. Чтобы быстрее и качественнее запомнить материал, необходимо внушить себе, что он играет важную роль для вас. Этим может оказаться повышение или победа в конкурсе.

Пятый – закон понимания и осмысления. Если не понимать тот материал, который вы пытаетесь запомнить, он практически не отложится в памяти. А если информацию понять и осмыслить, то она запомнится намного легче.

Шестой – закон настройки и установки. В первую очередь необходимо определить, как много времени вам понадобится, чтобы запомнить ту или иную информацию. Это будет своеобразной помощью для вашего мозга при размещении запоминаемых данных. Например, если вы пытаетесь запомнить текст, сперва прочитайте его и оцените его сложность. Также вам станет легче, если вспомнить все, что вы уже знаете по данному вопросу.

Источник: Психология - это все! | Прочитать на источнике