Засмагайте з розумом! Консультує черкаський алерголог

Передчасне старіння шкіри, сухість, біль і найгірше – злоякісні пухлини... Такі наслідки може мати неправильне засмагання.
При розмові про засмагу завжди доречно згадати старе прислів’я – "Добре все, що в міру". Справді, ультрафіолетові сонячні промені допомагають виробленню вітаміну D, що сприяє поглинанню кальцію і фосфору, які зміцнюють кістки і м’язову тканину. До того ж, ультрафіолет стимулює виділення ендорфінів – хімічних речовин, що безпосередньо пов’язані з відчуттям задоволення. Також ультрафіолетові промені використовують для лікування багатьох захворювань: рахіту, псоріазу, екземи, жовтяниці.
Проте усе більше людей звертається до лікарів із проявами негативної дії ультрафіолету на шкіру.
– Порівняно з минулими роками кількість пацієнтів збільшується, – розповідає завідувач алергологічного відділення обласної лікарні, головний позаштатний алерголог області Наталія Гармаш. – Якщо надто багато часу проводити на сонці, замість гарної пляжної засмаги можна отримати алергію, сонячні опіки. Крім того, засмагаючи, шкіра товстішає, щоб захиститися від надлишку променів, і швидше старіє. Тому медики застерігають розумно приймати сонячні ванни. Особливо це стосується людей зі світлою шкірою та рудоволосих, які, як правило, не засмагають, а обгоряють.
– Якщо сонце викликає у вас алергію, то в перші дні засмаги обов’язково користуйтеся спеціальними лосьйонами чи кремами, – застерігає дерматолог Марина Мариноха. – Не потрібно смажитися увесь день на палючому сонці, оскільки прямим наслідком надлишку ультрафіолетових променів є рак шкіри. Щоб виявити захворювання на ранній стадії, не варто нехтувати регулярними обстеженнями як у лікарні, так і вдома. Особливу увагу необхідно звертати на родимки, що змінили розмір, форму або колір – у таких випадках краще звернутися до лікаря і зробити дерматоскопію (метод дослідження новоутворень шкіри, який дозволяє з високим ступенем достовірності визначити тип пігментного новоутворення шкіри і діагностувати новоутворення шкіри на ранніх стадіях). Оскільки родимки легко піддаються сонячним опікам, їх потрібно особливо ретельно захищати, – говорить Марина Мариноха.
Небезпечними є не тільки сонячні ванни, а й популярні нині солярії. За словами Марини Маринохи, в європейських країнах, таких як Австрія, Франція, Німеччина, неповнолітнім засмагати в соляріях заборонено взагалі. Заперечує безпечність соляріїв і Наталія Гармаш: "Не можна солярії вважати нешкідливими для здоров’я. Вони можуть бути причиною виникнення раку".
Втім, за словами надавачів послугів соляріїв, ці пристрої усе-таки мають свої переваги порівняно із засмаганням на сонці: кількість ультрафіолетових променів можна контролювати, а найбільш небезпечних – взагалі немає, крім того у солярії можна засмагати в будь-яку пору року. Не слід зловживати відвідуванням соляріїв, проте помірний підсушливий вплив випромінювання в солярії може виявитися корисним. За допомогою засмаги інколи можна позбутися прищів на шкірі. Також солярій може слугувати своєрідною підготовкою до засмагання на сонці. Крім того, в солярії простіше отримати рівномірну засмагу.
Як засмагати правильно?
– Засмагайте поступово. Для початку вистачить 5-7 хвилин.
– Використовуйте спеціальні засоби (креми, лосьйони, спреї).
– Якщо засмагаєте біля водойми, то після купання буде правильним обтертися рушником, інакше краплі води на тілі можуть зіграти роль міні-лінз, посилюючи опромінення, провокуючи опіки шкіри.
– Бережіть очі й шкіру повік. Капелюх і сонцезахисні окуляри – незамінні предмети під час засмагання окуляри не лише захистять шкіру повік, але й вбережуть від безлічі проблем зору.
– Перед відвідуванням солярію необхідно пройти консультацію в лікаря щодо загального стану здоров'я та реакції шкіри на ультрафіолет зокрема.
– Шкіра обличчя більше реагує на ультрафіолетові промені, тому краще вибрати солярій, в якому є окремі лампи для обличчя, а на пляжі ретельніше захищати обличчя від сонця.
– Якщо у вас на шкірі є пігментні родимі плями, багато (понад 50) родимок чи більше 3 родимок діаметром від 5 мм - обмежте своє перебування на сонці і в соляріях.

Источник: Громадсько-політичне видання "Прес-Центр" | Прочитать на источнике