Сонячний і тепловий удар - це гострий хворобливий стан, викликаний перегріванням організму. У результаті цього посилюються процеси теплоутворення з одночасними зменшенням або важкістю тепловіддачі в організмі людини, що викликає порушення його життєвих функцій.
Сонячний, тепловий удар легко виникає у дітей, підлітків і людей похилого віку, а також у людей, незвичних до спеки, що страждають ожирінням, серцево-судинними, ендокринними захворюваннями або зловживають алкоголем.
Причини теплового удару: тривале і надмірна дія прямих сонячних променів на непокриту голову або оголене тіло. Тепловий удар виникає при тривалому перебуванні або посиленій роботі в задушливому, погано вентильованому приміщенні з високою температурою, а також при фізичній роботі у шкіряному або синтетичному одязі.
Перегріванню тіла сприяють: вологість і відсутність руху повітря, перевтома, обмежений прийом рідини.
Ознаки теплового удару: почервоніння шкіри, запаморочення, головний біль, нудота, блювання, загальна слабкість, млявість, падіння серцевої діяльності, частий і слабкий пульс, задишка, підвищення температури тіла, марення, втрата свідомості. Іноді виникають кровотеча з носа і розлади зору.
Якщо не надати медичну допомогу, потерпілий може загинути від паралічу дихання і серця.
Перша допомога:
- постраждалого потрібно негайно винести на свіже повітря, в тінь або помістити в прохолодне, добре вентильоване приміщення;
- розстебнути комір одягу або роздягнути до поясу;
- укласти на спину з підведеною головою;
- на голову покласти холодний компрес, а тіло обернути мокрим простирадлом або обприскувати холодною водою;
- усередину - прохолодне пиття;
- при розладі або зупинці дихання - періодично вдихання нашатирного спирту і штучне дихання;
- при зупинці серцевої діяльності - закритий масаж серця.
З метою профілактики сонячного удару необхідно:
1. Не зловживати сонячними ваннами. Лікарі вважають найкориснішим часом для їх приймання - до 10 - 11 годин ранку і після 17 вечора.
2. Обмежити перебування на сонці особам літнього віку і тим, хто приймає ліки, наприклад, гормональні препарати, сульфаніламідні, біологічно активні добавки тощо.
3. Захищати голову від сонячної радіації (солом'яний або полотняна капелюх, світла тканина).
4. Забороняється спати на сонці.
5. Обов'язково постійно підтримувати належний водний баланс: випивати за добу не менше 3-ох літрів рідини, найкраще воду із соком лимона або квас (від солодкої води може підвищитися артеріальний тиск).
6. Не можна перевантажувати шлунок їжею.
7. Холодне пиво - вживати не бажано, тому що воно збільшує навантаження на серце.
8. Вживання міцних алкогольних напоїв у спеку категорично протипоказано.
За інформацією Донецького обласного центру здоров'я
Источник: Донецька обласна державна адміністрація | Прочитать на источнике
Добавить комментарий к новости "Як уберегти себе від сонячних і теплових ударів"