Полезен ли холестерин для организма человека, информация о нем

Холестерин — природный жирный (липофильный) спирт, находящийся в клеточных мембранах всех животных организмов, исключением являются безядерные организмы. Холестерин – ценный элемент клеточных мембран, без него клетки не могли бы существовать, поэтому холестерина в организме человека немало. Холестерин есть двух типов - «хороший» и «плохой». Липопротеид низкой плотности (LDL) – это "плохой" холестерин. HDL или липопротеид высокой плотности - "хороший" холестерин. Подсчет общего содержания холестерина в крови ведется по данным анализа крови. чрезвычайно много «плохого» холестерина присутствует в крови, он будет потихоньку накапливаться на внутренних стенках артерий. В совокупности с прочими элементами будут формироваться так называемые бляшки, уменьшая проходимость артерий, а также ухудшая их гибкость. Такое заболевание называется атеросклерозом. Блокировка артерий атеросклеротическими бляшками способна привести к инсульту или инфаркту. Около 25-33% холестерина перемещается HDL или "хорошими" липопротеидами. Высокий уровень HDL охраняет от сердечных приступов. Низкий уровень HDL (менее 40 мг/дл) увеличивает риск болезней сердца. Триглицирид – форма жиров, сотворенная в организме человека. Большой уровень триглицеридов нередко сочетается с низким уровнем холестерина высокой плотности (HDL), то есть "хорошим холестерином", и это указывает на то, что частички жира поступают в кровь, что является причиной заболевания сосудов. Поэтому высокий уровень триглицеридов нужно расценивать как сигнал опасности. Одна из фатальных ошибок, которую допускают люди в отношении холестерина, содержится в том, что они думают, что все продукты с высоким вхождением жира изобильны холестерином. Те же, кто уменьшает принятие разнообразных растительных масел для того, чтобы понизить потребление калорий, в тоже время уровни жира и холестерина, совершает скорее вред, чем добро. Растительное масло совершенно не хранят холестерина! Да, оно на 100 % состоит из жира, зато жир нужен нам для того, чтобы продуктивно сжигать жир! Достаточно добавить в диету омега 3-жиры, которые находятся в рыбе и растительном масле, и организм человека начинает пережигать жир, как в топке паровоза! Снижению уровня холестерина способствуют: фолиевая кислота, витамин E, чеснок, зеленый чай. Оптимально помогает понижению уровня холестерина и нормализации артериального давления полезный сок нони из плода растения noni. В человеческом организме холестерин является "сырьем" для производства стероидных гормонов, в частности, половых: прогестерона, тестостерона и эстрогена. Без холестерина невозможно образование витамина D, недостаточность которого провоцирует у малолетних детей рахит. В конечном счете, из холестерина в печени создаются желчные кислоты, которые необходимы для переваривания жиров, а это, конечно, имеет большое значение для обычной работы всех органов.

Источник: Сок нони из плода noni | Прочитать на источнике