Прості правила безпечного відпочинку

Літо – це період активного відпочинку, коли з'являється можливість загоряти, купатися у водоймах – ріках, озерах. Але треба пам'ятати, що цей час іноді приносить не тільки радість, але й прикрість. Іноді задоволення від купання може обернутися справжньою трагедією, пов'язаною із травматизмом і загибеллю людей. Гинуть дорослі, які знають про правила поведінки на воді; гинуть і діти, які беззахисні в небезпечній ситуації. Вода не вибачає недбалості та легковажного до неї відношення. Тільки з початку року на водоймищах Донецької області потонула 41 людина, із них 10 дітей. Відпочиваючи на водоймищі, необхідно знати та виконувати прості правила безпечної поведінки:
1. Спочатку треба з'ясувати, чи можна взагалі купатися в цьому озері (річці, ставку) – чи достатньо чиста там вода. Інакше можна підхопити яку-небудь інфекцію та лікуватися протягом усього літа.
2. Ніколи не купайтеся наодинці в незнайомому місці. Треба пам'ятати, що безпечніше за все купатися в зоні, що відмічена буями або поплавцями. Як правило, обгороджені зони перебувають під спостереженням співробітників рятувальних станцій. І дно в цих місцях безпечне – там немає залишків арматур, скла, каменів.
3. У холодну воду заходьте повільно, особливо якщо це перше ваше купання в сезоні. Інакше може з’явитися судома у суглобах, запаморочиться голова.
4. Не пірнайте та не стрибайте у воду – під водою можуть бути предмети, якими можна поранитися.
5. Будьте обережні при купанні в річці, по якій плавають катери або судна. Тримаєтеся від них на безпечній відстані. Якщо ви підпливете занадто близько до судна, вас може затягти під гвинти.
6. Якщо ви погано плаваєте, тримаєтеся ближче до берега. Так, щоб у будь-який момент можна було торкнутися ногами дна. Якщо ви тільки вчитеся плавати – не заходьте глибше, ніж по пояс.
7. Якщо втомилися пливти – відпочиньте, лежачи на спині. Від перенапруги ноги може зводити судома. Якщо ви почали тонути, переверніться на спину, виплюньте воду та глибоко вдихніть. Заспокойтеся, відпочиньте, лежачи на спині, а потім - повільно та спокійно - пливіть до берега. За необхідності можна покликати на допомогу.
8. У випадку якщо звело ногу судомою, глибоко вдихніть, пориньте на секунду з головою, міцно схопіть рукою великий палець ноги та сильно потягніть на себе ступню. Тягніть, поки нога не випрямиться повністю.
9. Ніколи не кличте на допомогу жартома – іншим разом, коли допомога дійсно знадобиться, усі подумають, що ви знову жартуєте.
Ще раз хочеться звернутися до батьків, тому що статистика загибелі маленьких мешканців донецьких міст невблаганно зростає. Виховання самостійності у дитини – це справа, звичайно, гарна, але не варто зайвий раз спокушати долю та залишати дитину саму біля водойми. Діти, які знаходяться наодинці, найчастіше потрапляють у небезпечні ситуації, з яких не завжди можуть самостійно вибратися.
Перше правило для батьків - пильність. Якщо ваше маля ще не вміє плавати, то ви повинні постійно тримати його в полі зору. Навіть якщо залишили одного на березі будувати будиночок з піску, доглядайте за ним. На пляжі звичайно бавляться багато дітей старших за віком, які у веселій грі можуть випадково зіштовхнути молодшого у воду. Тому бажано обирати місця для вашого відпочинку більш спокійні. Або, якщо це неможливо, тоді час обирайте такий, щоб на пляжі людей було менше - звичайно це ранок або вечір.
Ще одне правило: для дитячого організму небажаний різкий перепад температур. Не дозволяйте маляті забігати, стрибати різко у воду. На спекотному літньому сонечку кровоносні судини розширюються, а в прохолодній воді миттєво звужуються. Це може привести до судом. Краще заходити у воду поступово.
Відпускаючи плавати дитину саму, не покладайтеся на те, що ви одягли на нього жилет або нарукавники. Такі прилади - тільки засіб морального підстрахування для людини, що не вміє плавати. У момент, коли хвиля або хтось із тих, що купаються, випадково переверне коло, сильні руки дорослого повинні підтримати маля, і не дати йому захлинутися.
Якщо ваша дитина вже вміє плавати, привід для занепокоєння все ж існує. Рятувальники відзначають, що навіть таких дітей не можна залишати самих. Тому що це все ж діти. Весела гра, плавальні «перегони», пірнання, гра «хто кого пересидить під водою» можуть закінчитися жалюгідно, якщо дитина випадково не розрахує свої сили. Поясніть йому, що зручне місце для змагань - басейн спортивної секції зі спеціальним інструктором.
Не дозволяйте дітям плавати, пірнати, стрибати у воду у водоймах, які не пристосовані для купання. Труба, скло, усіляке сміття на мутному дні затьмарять літній відпочинок травмою, яка змусить жвавого плавця сидіти у будинку кілька тижнів. Пляжі з рівним дном, де за безпекою стежить рятувальник, набагато більш зручні для дитячого відпочинку. Головне управління МНС України в Донецькій області звертається до всіх жителів і гостей області з проханням суворо дотримуватися елементарних правил поведінки на воді та не залишати дітей без догляду.
Правила поведінки на воді написані не для позначки, а людськими життями. Дотримання цих простих правил дозволить уникнути нещасних випадків під час купання!
За інформацією Центру пропаганди ГУМНС у Донецькій області

Источник: Донецька обласна державна адміністрація | Прочитать на источнике