Специальные курсы смехотерапии организовали в Харькове

Смех как средство позитивно воспринимать мир, да еще и быть здоровым. Специалисты отмечают: дети смеются почти 500 раз в день, взрослые не больше 10. Виной тому жизненные проблемы, но над ними тоже можно взять верх и преодолевать с помощью смеха


Для Натальи, как для врача-гастроэнтеролога, посещение курса смехотерапии носит профессиональный интерес. Поэтому, приехав из Львова в Харьков по делам, женщина не могла проигнорировать занятия, ведь уверена: смех способен положительно влиять на состояние здоровья.

Наталья, посетительница курса смехотерапии: «Організм одне ціле, оскільки тут будуть добрі імпульси в голові, тоді і вегетативні імпульси будуть кращі, врівноважені. Думаю, що так».

Из-за жизненных проблем, признаются посетители курсов, все как-то не до смеха. Поэтому и отправились учиться смеяться. Вот такие нехитрые упражнения: хлопанье в ладоши, шуточные приветствия – отмечают – способны рождать положительные эмоции, по-доброму воспринимать мир и не впадать в уныние.

Ника, посетительница курса смехотерапии: «Это очень хороший способ вернуть себе позитивное настроение, вспоминать это и пользоваться потом этим».

Вот так более трех лет психотерапевт Лариса Дорофеева учит людей смеяться. Специалист уверена: от плохого настроения и агрессии поможет избавиться умение смеяться над своими проблемами. Да и определенная порция смеха никому не помешает.

Лариса Дорофеева, психотерапевт: «Вернуть нашу естественную возможность смеяться в тех ситуациях, которые неловкие, вызывают злость, бессилие, апатию, но над этим можно посмеяться».

Народное выражение "Смех без причины - признак дурачины" здесь не уместно. Смех здесь и как упражнение для дыхательной системы, и как разрядка эмоционального состояния.

Лариса Дорофеева, психотерапевт: «Смехотерапия поддерживает наше эмоциональное благополучие, плюс к этому повышает наш иммунитет, вот у мамочек-хохотушек маленькие дети практически не болеют, потому что это поддерживает на физиологическом уровне иммунитет и позволяет справиться с разными негативными воздействиями».

Как признаются взрослые ученики, свои познания уже применяют в жизни, и на злость и грубость теперь реагируют спокойнее

Ольга, посетительница курса смехотерапии: «Когда ты улыбаешься, человек тоже в ответ начинает улыбаться, это помогает по жизни даже в конфликтных ситуациях».

Наталья, посетительница курса смехотерапии: «Я почала щиро перший раз сміятися, т.б. це дійсно добрий знак».

А если нет повода смеяться, от выполнения домашнего задания не увильнешь - трижды в день по минуте принимать символический бокал коктейля из смеха.

Get the Flash Player to see this player.

Источник: ATN | Прочитать на источнике