Депрессия и быстрая утомляемость. Как бороться с весенней хандрой?

На борьбу с весенней хандрой в отпуск. Межсезонные перепады температур негативно влияют на состояние здоровья, говорят психологи. Туроператоры тем временем предлагают погреться под раскаленным солнцем на иностранных курортах, говорят, в марте очередь за билетами в теплые страны начинает вырастать


Депрессия, слабость, быстрая утомляемость, раздражительность и сонливость. Затяжная зима и весна, которая все никак не приходит, негативно сказываются на здоровье людей.

Максим Жидко, психолог: «Субдепрессивные состояния - это пониженный фон настроения, это нарушение естественных циклов организма, это проблемы с весом, проблемы с отношениями, когда хочется закрыться, никого не видеть и так далее, и так далее».

Преодолеть весеннюю хандру, по словам специалистов, можно, благодаря активному отдыху, а самым эффективным вариантом будет смена обстановки.

Максим Жидко, психолог: «Если у вас интеллектуальная деятельность, заняться физическим трудом, если у вас физический труд - заняться интеллектуальным, то есть сделать смену деятельности, но деятельность сама по себе должна быть активной. Если человек ляжет овощем на диван с пивом и будет смотреть телевизор, то ему не станет лучше».

После непродолжительного затишья, за отдыхом в турфирмы сейчас обращается все больше людей, говорит Юлия Гелла. У иностранцев пользуются популярностью недельные круизы по Днепру, говорит девушка, а вот харьковчане - в основном хотят тепла.

Юлия Гелла, менеджер турфирмы "Сам": «Экскурсионная Европа, Египет, Турция - рано, но ее сейчас бронируют на майские праздники на весенние, Таиланд очень популярен в это время, Арабские Эмираты - теплые страны».

Тур на двоих в Египет стоит от полутора тысяч долларов, говорят в турфирме. Дешевле обойдется поездка в Турцию - 1200 долларов, путевки в Крым на майские праздники уже бронируют за 300 - 350 гривен в сутки. Туры в Европу обойдутся от семисот евро, а вот те, кому отпуск не по карману, спасаются от депрессии сладостями.

Людмила: «Ой, надоело уже, такая тоска, кажется, что никогда не закончится, говорят, еще две недели, шоколад или еще что-нибудь себе купишь и радуешься».

Елена: «Это конец апреля, как раз, когда уже, я надеюсь, в Европе будет устойчивая теплая погода, всей семьей в Праге хотим погулять».

Ольга: «Понимаешь, что этот снег уже последний, и весна все равно наступит рано или поздно».

Летом цены на отдых увеличатся. По прогнозам туроператоров, Турция подорожает на 20-30 процентов, Крым - на десять. А вот Греция и Испания, из-за кризиса и нехватки туристов, цены наоборот снижают, с мая там предлагают отдохнуть за шестьсот евро, это на сто евро дешевле, чем в прошлом году, говорят в турфирме.

Get the Flash Player to see this player.

Источник: ATN | Прочитать на источнике