Довге сидіння перед телевізором підвищує ризик передчасної смерті

Ризик смерті від серцево-судинних захворювань залежить від кількості часу, який людина щодня витрачає на проглядання телепередач, повідомляє AFP. Такого висновку дійшла група дослідників під керівництвом Девіда Данстена (David Dunstan) з Інстітуту Бейкера з вивчення серця і діабету (Baker IDI Heart and Diabetes Institute) в Мельбурні, Австралія. Звіт про їхню роботу опублікований в журналі Circulation, що випускається Американською кардіологічною асоціацією (American Heart Association).
Учені використовували отримані протягом шести з половиною років дані спостереження за станом здоров'я 8800 австралійців, яким більше 25 років. За цей період померли 284 учасники дослідження, зокрема 125 померли від онкологічних захворювань, 87 - від хвороб серцево-судинної системи.
Крім часу, який добровольці щодня проводили перед телевізором, дослідники оцінювали їх вік, стать, обхват талії, а також рівень фізичних навантажень. З урахуванням цих чинників учені з'ясували, що при збільшенні часу проглядання телепередач на одну годину на день ризик смерті від серцево-судинних захворювань збільшується на 18 відсотків, від раку - на 9 відсотків, загалом - на 11 відсотків.
За даними дослідження, у добровольців, які щодня проводили перед телевізором більше чотирьох годин, ризик смерті з якої-небудь із причин перевищував аналогічний показник у тих, хто дивився телевізор менше двох годин, на 46 відсотків, при цьому ризик смерті від захворювань серцево-судинної системи збільшувався на 80 відсотків.
Данстен зазначив, що одним із найбільш несприятливих для здоров'я чинників під час проглядання телевізора є сидяче положення, в якому людина проводить тривалий час. За словами вченого, для профілактики хвороб серця і судин людям необхідно отримувати фізичні навантаження та уникати тривалого сидіння як перед телевізором, так і в автомобілі або на роботі.

Источник: Хрещатик - Київська мунiципальна газета | Прочитать на источнике