Моментальный завтрак: быстро, вкусно и питательно : 1530780 : Пресс-релизы

Пресс-релизы Киев : Новости за 7 дней

Все регионы | Киев и область | Харьков и область | Днепропетровск и область | Донецк и область | Запорожье и область | Винница и область | Житомир и область | Ивано Франковск и область | Кропивницкий и область | Луганск и область | Луцк и Волынская область | Львов и область | Николаев и область | Одесса и область | Полтава и область | Ровно и область | Симферополь и Крым | Сумы и область | Тернополь и область | Ужгород и Закарпатская область | Херсон и область | Хмельницкий и область | Черкассы и область | Чернигов и область | Черновцы и область
Местные новости | Акции и скидки | Объявления | Афиша | Пресс-релизы | Бизнес | Политика | Спорт | Наука | Технологии | Здоровье | Досуг | Помогите детям!
Все регионы > Украина > Киев и область : Последние новости > Пресс-релизы
Подробно

Моментальный завтрак: быстро, вкусно и питательно

Моментальный завтрак: быстро,  вкусно и питательно

Удивительно полезная, питательная, вкусная, недорогая и быстро готовится… Нет, это не детская загадка, а характеристики каши в самых разных вариациях ее приготовления. Чтобы питаться правильно, в ежедневном рационе без нее не обойтись.

Лучший выбор на завтрак — блюда из злаков. Это подтверждают и диетологи. Главная составляющая каш — разные крупы, это делает их незаменимым продуктом для кровеносной, иммунной и сердечно-сосудистой систем. Витамин Е, который содержится в кашах, улучшает циркуляцию крови и состояние кожи. Клетчатка способствует лучшему перевариванию пищи и легкой усвояемости полезных веществ, поскольку они впитываются «в нужном месте». Также каши, как ершик, очищают кишечник и кровь и дают прилив энергии и бодрости.

Оксана Скиталинская, врач-диетолог, блогер

«Классическим цельнозерновым завтраком считается овсяная каша. Она подходит всем: и детям, и взрослым, и пожилым людям. Для каждого овсянка имеет свои преимущества. Особенно ценна она для тех людей, которые имеют хронические заболевания органов пищеварения, часто вызванных неправильным питанием, высоким уровнем стрессов и жизнью в крупных городах с большим количеством автомобилей. Часто незначительные нарушения работы пищеварительной системы вызывают ощущение усталости и дискомфорта, а также становятся причиной ожирения. Многочисленные исследования показали, что добавление овсяной каши в рацион не только значительно улучшает общее самочувствие, уменьшает дискомфорт, оздоравливает печень и помогает нормализовать массу тела, но и способствует уменьшению содержания висцерального жира. Клетчатка овсянки — это естественная вкусная профилактика от многих болезней современности (атеросклероза, сахарного диабета второго типа), а еще — залог длительной энергии и хорошего настроения».

Каша Over Night

Ритм жизни стал намного быстрее, и, соответственно, ускорилось множество ежедневных процессов, в частности, сократилось время на приготовление пищи. «Фаст» стало частью всех действий. Но быстрая еда — не всегда вредная и калорийная. Старая традиция есть кашу с утра вернулась в новом виде. Утренняя каша превратилась из обычной в моментальную, при этом появилось множество вариантов, как ее приготовить.

Сегодня популярности набирает холодный способ приготовления многих блюд, что позволяет сохранять еще больше полезных веществ. Чтобы сберечь ценные свойства злаков, их лучше не запаривать кипятком, а именно замачивать, не подогревая. Холодная каша быстрого приготовления содержит большое количество резистентного (устойчивого) крахмала. Это идеальное решение для тех, кто привык сытно завтракать, дабы забыть о чувстве голода до полудня. Нет необходимости греметь кастрюлями и варить кашу, пока все спят. Можно позаботиться об этом с вечера. Особенность каши Over Night — рецепт ее приготовления. Все, что необходимо, — выбрать удобную емкость, насыпать туда порцию хлопьев быстрого приготовления и залить йогуртом, закваской, ряженкой или кефиром на ночь. Рецептов для создания уникального блюда на каждый день — множество.

Такой способ приготовления обеспечит наличие в блюде пребиотиков (хлопья) и пробиотиков (кисломолочные продукты). По желанию, можно добавить любимые топинги: орехи, сухофрукты, семечки и пр. На утро вы получите сытный завтрак, который обеспечит прилив энергии и чувство легкости на весь день.

Быстрые каши to go

Очень удобны в использовании каши в одноразовых пакетиках — так называемых сашетах, которые удобно брать с собой, ведь они практически невесомы и занимают минимум места в кармане или клатче. Одной такой порции вполне достаточно для полноценного завтрака. Богатый ассортимент каш быстрого приготовления предлагает АХА. Каши АХА в сашетах могут быть из одной крупы или состоять из нескольких видов злаков. Это позволяет корректировать свой рацион и не менять предпочтений. В ассортименте есть овсянка моментального приготовления, гречневая каша, мультизлаковый микс из овсяных, пшеничных, ржаных и ячменных хлопьев. Часто в их состав входят разнообразные вкусные витаминные добавки. Это могут быть семена льна, отруби, корица, сублимированные либо сушенные фрукты, например, яблоки, курага, или ягоды. Они делают кашу самым настоящим лакомством. Моментальные каши АХА с ароматными добавками имеют очень нежную консистенцию и отличаются насыщенностью вкуса, выглядят аппетитно и делают питание более разнообразным. Способ их приготовления по современным технологиям позволяет хранить сашеты 10-12 месяцев.

Среди каш АХА каждый может сам выбрать свой любимый вкус или же экспериментировать каждое утро. Любители ягод могут попробовать моментальную кашу с черникой, ежевикой, клюквой и лесными ягодами или же порадовать себя в осеннюю пору сытным завтраком с малиной и клубникой, когда все уже успели соскучиться по летним лакомствам. После приготовления каждая ягодка становится сочной и не менее аппетитной, чем свежая. Такой ягодно-злаковый микс не только дает чувство насыщенности и бодрости, но и оставляет приятное послевкусие после очередного приема пищи.

Эффект моментальности приготовления таких каш достигается благодаря применению особой технологии обработки крупы. В их состав входят расплющенные зерна — хлопья. Они гораздо быстрее впитывают влагу, поэтому время на их приготовление существенно сокращается, делая возможным даже «холодное замачивание».

Завтрак — главный прием пищи, от которого зависят результаты всего дня. Не забывайте с утра порадовать себя чем-нибудь вкусненьким и полезным. Каша — отличное решение! Ну, еще ложечку «за маму»… Приятного :)

 

Добавить комментарий к новости "Моментальный завтрак: быстро, вкусно и питательно"

Ваше имя:

Ваш email адрес: (email не публикуется на страницах сайта)

Комментарий:



Календарь
Новых вестей сегодня: 17
Новых вестей вчера: 21

Сегодня | 7 дней | 30 дней

<<

Март 2024

Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
01 02
03 04 05 06 07 08 09
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Комментарии

Кировоград-25: история в погонах

Стрелец. 15-08-2023 08:45
Грязь там осталась, а не офицеры.. ...

Підвищення кваліфікації вчителів онлайн: оптимальний вибір

КатеринаШ. 23-02-2023 10:52
Порадьте зручний LMS для викладання онлайн, бажано не англомовний. . ...

Polly Group Ukraine

Avenue17Ru. 21-10-2022 14:16
Мне кажется это очень хорошая идея. Полностью с Вами соглашусь.
. ...

На дачу едут на одной ноге!
Но на этом испытания пенсионеров не заканчиваются – впереди пешие марш-броски по 3-5 километров

ОbMalv. 19-11-2021 11:51
Спасибо, ваш сайт очень полезный!
. ...

Закупівля нових «Пакунків малюка» під загрозою зриву

Ольга. 11-05-2021 18:00
Господи... Неужели у нас не один процесс не обходится без коррупционных схем? Нормально же выпускали эти бейби боксы до 2020-го года. Что потом пошло не так? Такое ощуще. ...

Что делать, если шиномонтажник сорвал резьбу на шпильке авто?

MSCLYPE. 31-03-2021 15:52
Группа компаний "Азия-Трейдинг" предлагает услуги таможенного оформления в морских портах Владивостока и порт Восточный. Вместе с таможенным оформлением мы оказываем услуги международной перевозки сборных и контейнерных грузов. ...

IT сервисы Google Cloud для рядового сотрудника от Wise IT

Наталушко. 31-10-2020 04:47
На заметку! Полезная статья как обезопасить личные данные в интернете. Актуально, как никогда ранее. Имхо. ...

Человек-легенда Лев Абрамович Наймарк

Андрей Александрович Снежин. 23-10-2020 17:24
Я бывший ученик Льва Абрамовича Наймарка. Благодаря ему я успешно поступил в Харьковский авиационный институт, успешно его окончил. Работал в авиации в г. Ульяновске на АО "Авиастаре - СП", бывший УАПК. ...

DINERO підсумовує результати року

Тимофій. 16-01-2020 15:17
Стабільне положення команії Дінеро на ринку МФО красномовно підтверджує 2 аспекти: по-перше, що банківські методи підходу до кредитування фізичних осіб віджили себе, і їх однозначно потрібно змінювати. ...

Після голкотерапії люди стають сильнішими

Анна. 06-10-2019 21:22
надайте контактні дані Марії Миськів. ...

Что такое ВсеВести.com?

ВсеВести.com - это система поиска региональных новостей и объявлений, где вы сможете найти ежеминутно обновляемую информацию из тысяч источников, опубликовать свои новости и объявления, обсудить события или, за считанные минуты, создать собственную ленту новостей. Подробнее...

Погода

Книга жалоб Казахстана

Книга жалоб - это сайт для подачи жалобы или отзыва на государственые учреждения, бизнес, на определенных людей и на государственных служащих на территории республики Казахстан. Жалобная книга Казахстана EGOV.PRESS не является официальным ресурсом. Например, для подачи жалобы на незаконные действия прокуратуры или суда, необходимо авторизаваться через социальные сети. Также мы рекомендуем доску объявлений.

Киев



Курсы валют

Курсы валют







О проекте | Контакты | Реклама на сайте | Карта сайта