Тренируется на одном борщеЗапорожец Федор Заремба стал чемпионом мира по пауэрлифтингу

21–летний студент факультета физического воспитания Запорожского национального технического университета Федор Заремба привез победу с чемпионата мира по пауэрлифтингу во Франции. Парень поднял штангу весом 240 кг без экипировки и занял первое место в «становой тяге» в категории джуниор (до 23 лет) Федор Заремба, президент областной бездопинговой федерации пауэрлифтинга Юрий Польшин и тренер Федора – вице–президент федерации Дмитрий Негода рассказали «Индустриалке» о поездке на чемпионат мира и о развитии пауэрлифтинга в Запорожье. – Федор удачно выступил на чемпионате мира по версии федерации World drug–free powerlifting federation (Международная бездопинговая федерация пауэрлифтинга), – говорит Дмитрий Негода. – Перед участием в соревнованиях проводится строгий допинг–контроль. От нашей области он был один в сборной Украины из 7 человек.
«ФЕДОР ДАЖЕ ВИТАМИНЫ НЕ ПРИНИМАЕТ»
– Что нужно, чтобы поехать на чемпионат мира?
Дмитрий: На чемпионате Украины Федор выполнил норматив мастера спорта международного класса, подняв штангу весом 260 кг, и попал в номинацию «Открытие», потому что это были его первые соревнования и он сразу стал серебряным призером среди взрослых. Он показал высокий результат, и мы предложили ему поехать на чемпионат мира.
– Расскажите о чемпионате мира.
Дмитрий: Обычно соревнования проводятся по «жиму лежа» или по троеборью – жим лежа, становая тяга и приседания со штангой. Этот чемпионат – в раздельных упражнениях. Федор участвовал в «становой тяге». Такое разделение – большой плюс. Бывает, спортсмен силен в одной категории, а в других – не настолько. И в сумме получается, что он набрал не очень хороший балл.
– Вы ожидали такого высокого результата на чемпионате мира?
Федор: Как минимум, рассчитывал, что буду призером. Уровень соперников был очень хороший. В командном итоге первое место заняла сборная Франции. За победу я получил грамоту и кубок, в который впаяна медаль. Это не профессиональный, а аматорский вид спорта, поэтому денег и призов на чемпионатах не дают.
– Чем этот чемпионат отличается от других?
Дмитрий: Он дает возможность быть сильными без фармакологических средств и выступать без экипировки. В современном пауэрлифтинге есть спецодежда: «жимовые» рубахи, комбинезоны для приседа и тяги, наколенники... Это добавляет много килограммов и помогает спортсменам поднимать сверхвес. Надевая экипировку, можно поднять штангу на 50 кг больше, чем без нее. Федор у нас даже витамины не принимает, тренируется на одном борще.
Федор: Видел, как в этих комбинезонах выступают. Их еле натягивают даже девушки. А когда снимают, на теле остаются синяки, потому что он плотно сидит, сжимает тело и таким образом помогает вытолкать штангу.
Дмитрий: Популярность комбинезонов прежде всего связана с человеческой ленью. Людям хочется облегчить себе задание: надел комбинезон – и уже сильный. Самый дешевый, кстати, стоит от 100 долларов.
– Спортсмены принимают какие–то допинги?
Дмитрий: Наши – никаких. Некоторые соревнования проходят без допинг–контроля. Спортсмены могут принимать анаболические стероиды, которые прибавляют силы, и восстановление у них идет гораздо быстрее. Люди, которые «помогают» себе допингами, умирают достаточно рано, у них может отказать печень и сердце. Все знают Арнольда Шварценеггера. Он два раза делал операцию по смене печени.
ПРИШЕЛ «ЗАКАЧИВАТЬ» НОГУ, А СТАЛ ЧЕМПИОНОМ
– Во сколько обходится поездка на чемпионат мира?
Дмитрий: В каждую страну по–разному. Поездку оплачивает федерация. У нас не было спонсоров.
– Федор, вы давно занимаетесь пауэрлифтингом?
– Около двух лет. Сейчас совмещаю тренировки по этому виду спорта и греко–римской борьбе, по которой был призером на чемпионате Украины. Совмещать временами сложновато. Нужно правильно отдыхать и чувствовать свой организм. Пауэрлифтинг дает силу, это плюс и для меня, и для занятий борьбой. Я раньше просто тренировался и не думал заниматься этим серьезно.
Дмитрий: Два года – это очень малый срок. Федор попал к нам, потому что пришел в зал лечиться от травмы. У него был вывих колена и серьезная операция, после которых нужно восстановить физическую форму, как говорят спортсмены, «закачать» ногу (накачивать силу). Со временем стал показывать серьезный результат, и мы предложили ему попробовать себя в пауэрлифтинге. Но борьбу он не бросал, и то, что Федор серьезно занимается двумя такими видами спорта, говорит о его уникальности как спорт–смена.
– Травмы получали?
Федор: У меня пока не было травм, надеюсь, и не будет.
Дмитрий: Люди работают со штангой, поэтому повреждения бывают. Главное – чувствовать нагрузки и слушать свой организм.
– Как часто тренировки?
Федор: Каждый день. В среднем, тренировка длится полтора часа. Занятия бывают со штангами разного веса. Начинать готовиться к чемпионатам нужно за несколько месяцев. За неделю до соревнований тренировки более легкие или вообще прекращаются.
– Федор, хобби у вас есть?
– Даже не знаю... Наверное, спорт и есть мое хобби. Больше особо и времени ни на что не хватает.
– Вредные привычки у спорт–смена могут быть?
Дмитрий: Можно что угодно делать, но тогда нужно знать, что результата не будет. Для тех, кто занимается профессионально, вредные привычки – минус.
– Для здоровья такие сильные нагрузки не вредны?
Дмитрий: Нет, если заниматься с умом, постепенно увеличивать вес штанги. Спортсмен должен спать минимум 9–10 часов ночью и не помешает дневной сон.
– В Украине много федераций пауэрлифтинга?
Дмитрий: Всего 8. Нашей областной федерации в августе будет только год. Победа Федора – первое большое для нас достижение. У нас занимается около 100 человек, которые выступают на соревнованиях. И очень много людей, которые тренируются для себя.
Юрий: Бездопинговой федерации в Запорожье раньше не было. Основное, что она дает, – возможность показывать реальный результат и выступать без экипировки. У нас нет конкретного клуба, мы тренируемся везде, где есть возможность. Специализированного зала для занятий пауэрлифтингом не хватает.
– Пауэрлифтинг в Запорожье популярен?
Юрий: Потихоньку набирает обороты.
Дмитрий: Это молодой вид спорта, он более развит в США, России, там много серьезных спортсменов.
Автор: Семенова Диана

Источник: Газета “Индустриальное Запорожье” | Прочитать на источнике