Сгореть на работе в прямом смысле. Как работают харьковчане под раскаленным солнцем и как сохранить здоровье в жару
Одни чаще отдыхают, другие сидят в тени, а кто-то обливается водой - способы охладиться разные. К рабочему процессу в жару каждый приспосабливается, как может.
Михаил, парковщик:
«Если нет тени - стараемся смочить руки, предплечья, потом прохладнее становится. Головной убор обязательно, чтоб не было солнечного удара»
Юрий, электромонтажник:
«У нас 45-50 минут рабочее время, в такую жару делаем перерыв на 10 минут, если надо делаем больше»
Вместе с харьковскими рабочими страдает от жары и студент из Кении Макс. На строительстве парень проходит практику, поэтому прохлаждаться в тени не получается. Копает прямо под раскаленным солнцем, даже дома, вздыхает, прохладнее.
Макс:
«У нас там погода постійна. І напевно сьогодні 24 і всю неділю так буде. У вас тут дуже жарко. Мені дуже жарко, я так думаю 50»
Водители маршруток вообще из машины выходят мокрыми. Говорят, что с ветерком по городу не прокатишься, а прогреваются автобусы очень быстро.
Александр, водитель маршрутки:
«Посмотрите на меня, а потом вам все станет ясно. И от количества выпитой воды, жарко конечно, что сделаешь. Кондиционера, к сожалению, в автобусе нет, так что приходится мириться с жарой, куда ж деваться»
Обычная вода внутрь и снаружи - в жару это лучший способ сохранить здоровье, говорит врач терапевт Роман Литвинов. Тем, кто по долгу службы не может избежать активного солнца, советует носить одежду из легких натуральных тканей и беречь голову.
Роман Литвинов, врач-терапевт клиники "Доктор Алекс":
«Все места, где есть активное прямое солнце - избегать, если нет возможности - обязательно защищаться. Кепки, панамки, шапки, одежда, которая защищает открытые участки тела, чтобы не получать ни теплового, ни солнечного удара. Воду носить с собой. И помнить, если есть возможность охладить свое тело физическим образом - принять душ, обязательно это сделать»
В крайнем случае, терапевт советует не сторониться даже фонтанов, и охладиться там. А вот тем, кому посчастливилось работать в офисах с кондиционерами, советует защищаться от резких перепадов температуры. Мол, разница между офисом и улицей должна быть минимальной, особенно, если в течение рабочего дня приходится часто выходить на улицу. Кроме того, важно увлажнять помещение, чтобы дыхательные пути не пересыхали.
Источник: ATN | Прочитать на источнике
Добавить комментарий к новости "Как сохранить здоровье в жару?(+ВИДЕО)"