При недостатке кальция кости человека становятся слабыми : 852229 : Здоровье

Здоровье Ивано Франковск : Новости за 7 дней

Все регионы | Киев и область | Харьков и область | Днепропетровск и область | Донецк и область | Запорожье и область | Винница и область | Житомир и область | Ивано Франковск и область | Кропивницкий и область | Луганск и область | Луцк и Волынская область | Львов и область | Николаев и область | Одесса и область | Полтава и область | Ровно и область | Симферополь и Крым | Сумы и область | Тернополь и область | Ужгород и Закарпатская область | Херсон и область | Хмельницкий и область | Черкассы и область | Чернигов и область | Черновцы и область
Местные новости | Акции и скидки | Объявления | Афиша | Пресс-релизы | Бизнес | Политика | Спорт | Наука | Технологии | Здоровье | Досуг | Помогите детям!
Все регионы > Украина > Ивано Франковск и область : Последние новости > Здоровье
Подробно

При недостатке кальция кости человека становятся слабыми

Опубликовано: maggica1

Какое-то время кости человека представляются совершенным творением. Природа замыслила сложную конструкцию кости. Она сооружается так: клетки костной ткани выстраивают из кальция конструкцию настолько же ажурную, сколь и прочную. Прочность костям дарит кальций. Но свершенная структура наших костей подвергается нешуточному испытанию - многократной перестройке. Постоянно часть костного вещества рассасывается и созидается снова. В решающий миг перестройки крепость вновь возникающего отрезка зависит от содержания в крови эстрогенов: когда их меньше нормы, кальция в кости отложится недостаточно, и она станет непрочной. И это состояние есть остеопороз. Уровень эстрогенов изменяется у женщин в зависимости от состояния репродуктивной системы. В следствие этого слабый пол любимая мишень остеопороза. Если еще десять лет назад им болели, в основном, пожилые, то в наше время остеопороз весьма помолодел. Особенно стремительно организм тратит кальций во время гормональных потрясений - в период беременности и в период менопаузы. До поры до времени наши кости крепки. Но, с возрастом все меняется. Процесс постоянного обновления нарушается, возникает так именуемое "разрежение кости". При этом утрачиваются не только минералы, но и поддерживающая их органическая основа, вследствие этого вырастает риск переломов. При этом в большей мере страдают кости рук и ног. Переломы зачастую бывают спонтанными, падать для этого совсем необязательно. Нужно попросту поднять тяжелую сумку - и вот перелом запястья. Незадачливо подняться на ступеньку - перелом шейки бедра. Приподнять руки, с намерением отворить форточку - компрессионный перелом одного из позвонков, который вполне может остаться незамеченным. Несколько подобных переломов - и рост делается существенно меньше, временами на 7 - 10 см! Эксперты советуют всем представительницам слабого пола регулярно мерить собственный рост. В случае если он стал, хотя бы, на один сантиметр ниже, это мотив пойти к врачу. Как же сохранить собственные кости? Снабжайте собственные кости кальцием. Диетологи разных стран говорят одинаковые цифры: 75 % взрослых и 70 % детей потребляют слишком мало кальция, чтобы избежать проблем с остеопорозом. Главнейшие источники жизненно важного элемента кальция - молоко и молочные пищевые продукты. Много кальция также содержится в овощах с темно-зелеными листьями, особенно в капусте брокколи и соке noni. Есть он и в рыбе. Изготовители нередко теперь включают кальций во многие каши, готовые завтраки, молочные пищевые продукты и соки. Не забывайте, что препараты, которые включают кальций в таблетках, не смогут заменить продукты, имеющие этот остро важный элемент, однако они имеют все шансы помочь восполнить дефицит этого микроэлемента при правильном питании. Как и все остальные медицинские препараты, данные вещества сможет назначить лишь доктор. Боязнь, что увлечение пищей, богатой кальцием, может способствовать обызвествлению сосудов, отложению камней в почках, отложению солей, напрочь лишены оснований. Наоборот, именно дефицит кальция чаще всего пробуждает отложение солей кальция в мягких тканях. Включите в свое меню витамин D, с тем чтобы организм хорошо усваивал кальций, а вдобавок витамины С и К, которые несут ответственность за сохранение крепости костей, способствуют их долговечности.
Подробнее на сайте: www.mirnoni.ru


Источник: ООО "Мир нони" | Прочитать на источнике

 

Добавить комментарий к новости "При недостатке кальция кости человека становятся слабыми"

Ваше имя:

Ваш email адрес: (email не публикуется на страницах сайта)

Комментарий:



Календарь
Новых вестей сегодня: 13
Новых вестей вчера: 36

Сегодня | 7 дней | 30 дней

<<

Март 2025

Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
01
02 03 04 05 06 07 08
09 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Комментарии

Кировоград-25: история в погонах

Стрелец. 15-08-2023 08:45
Грязь там осталась, а не офицеры.. ...

Підвищення кваліфікації вчителів онлайн: оптимальний вибір

КатеринаШ. 23-02-2023 10:52
Порадьте зручний LMS для викладання онлайн, бажано не англомовний. . ...

Polly Group Ukraine

Avenue17Ru. 21-10-2022 14:16
Мне кажется это очень хорошая идея. Полностью с Вами соглашусь.
. ...

На дачу едут на одной ноге!
Но на этом испытания пенсионеров не заканчиваются – впереди пешие марш-броски по 3-5 километров

ОbMalv. 19-11-2021 11:51
Спасибо, ваш сайт очень полезный!
. ...

Закупівля нових «Пакунків малюка» під загрозою зриву

Ольга. 11-05-2021 18:00
Господи... Неужели у нас не один процесс не обходится без коррупционных схем? Нормально же выпускали эти бейби боксы до 2020-го года. Что потом пошло не так? Такое ощуще. ...

Что делать, если шиномонтажник сорвал резьбу на шпильке авто?

MSCLYPE. 31-03-2021 15:52
Группа компаний "Азия-Трейдинг" предлагает услуги таможенного оформления в морских портах Владивостока и порт Восточный. Вместе с таможенным оформлением мы оказываем услуги международной перевозки сборных и контейнерных грузов. ...

IT сервисы Google Cloud для рядового сотрудника от Wise IT

Наталушко. 31-10-2020 04:47
На заметку! Полезная статья как обезопасить личные данные в интернете. Актуально, как никогда ранее. Имхо. ...

Человек-легенда Лев Абрамович Наймарк

Андрей Александрович Снежин. 23-10-2020 17:24
Я бывший ученик Льва Абрамовича Наймарка. Благодаря ему я успешно поступил в Харьковский авиационный институт, успешно его окончил. Работал в авиации в г. Ульяновске на АО "Авиастаре - СП", бывший УАПК. ...

DINERO підсумовує результати року

Тимофій. 16-01-2020 15:17
Стабільне положення команії Дінеро на ринку МФО красномовно підтверджує 2 аспекти: по-перше, що банківські методи підходу до кредитування фізичних осіб віджили себе, і їх однозначно потрібно змінювати. ...

Після голкотерапії люди стають сильнішими

Анна. 06-10-2019 21:22
надайте контактні дані Марії Миськів. ...

Что такое ВсеВести.com?

ВсеВести.com - это система поиска региональных новостей и объявлений, где вы сможете найти ежеминутно обновляемую информацию из тысяч источников, опубликовать свои новости и объявления, обсудить события или, за считанные минуты, создать собственную ленту новостей. Подробнее...

Погода

Книга жалоб Казахстана

Книга жалоб - это сайт для подачи жалобы или отзыва на государственые учреждения, бизнес, на определенных людей и на государственных служащих на территории республики Казахстан. Жалобная книга Казахстана EGOV.PRESS не является официальным ресурсом. Например, для подачи жалобы на незаконные действия прокуратуры или суда, необходимо авторизаваться через социальные сети. Также мы рекомендуем доску объявлений.

Ивано Франковск



Курсы валют

Курсы валют







О проекте | Контакты | Реклама на сайте | Карта сайта