Вследствие чего, так трудно вызволиться от никотиновой привычки

Люди безуспешно хотят бросить курить. Вредная привычка основательно засела в теле и не собирается выпускать своего хозяина. Все видят, что табакокурение яд, однако почему же, многим никак не удается вызволиться от этой отравы? Оказывается, сущность никотиновой зависимости - не только социальная и психологическая, но еще и биологическая. Проведенные исследования ученых указывают, что в организме человека может быть так именуемый ген курения. Он чаще встречается у людей, страдающих нервными срывами и склонных к депрессиям. Среди курильщиков таковых более 70 процентов. Еще одна особенность - дети курящих родителей. Эти дети, став взрослым и подружившись с никотином, страдают самой трудной формой зависимости, которая зовется психосоматическая. Она особенно трудно поддается лечению и бывает конкретно у людей из семей, где курили оба родителя, и особенно - мамы. Но, даже имея эти факторы, сражаться с никотиновой зависимостью можно! И непременно нужно ее сокрушить! Нередко у людей есть свои оправдания своей никотиновой зависимости. Для одних это хороший сон, для других - снятие стресса, а третьи говорят, что никотин улучшает пищеварение. Однако дело в том, что в качестве адаптогена никотин пребывает только первое время. При случае, когда образуется привыкание к нему, и ни с одной из вышеперечисленных проблем, он уже не справляется. Теперь и в будущем, единственная функция никотина это весомый вред организму. Есть много способов проститься с никотиновой зависимостью. Многие люди бросают курить без помощи других, иные - с помощью антиникотиновых пластырей и медицинских препаратов. В последнем случае, имеется возможность прийти к наркологу. Выбор грандиозен, есть смысл проверять. Однако, бросая курить, очень важно обратить внимание на свой рацион. Еда, бросающего курить, человека должна быть легкой, с большим количеством витамина С (апельсины, смородина, капуста брокколи). Нужно нажимать на зелень с огорода - петрушку, салат, шпинат. Потому, как никотин сокращал аппетит, то в первые дни возможна немыслимая тяга к богатой калориями, легкоусвояемой еде. Тяга к сладенькому зачастую бывает проблемой. Следственно, с аппетитом желательно бороться. Пейте соки - цитрусовый, сок из ягод, noni, - это притормозит тягу к пирожным. Допускается воспользоваться с этой целью, подкисленную лимоном, водичку. Особы, попрощавшиеся с сигаретой, обостренно чувствуют недостаток никотиновой кислоты. При недостаточном количестве никотиновой кислоты страдает кожа, возникают дерматиты, медленно заживают раны. Организм человека может испытывать страдания от изнуряющей диареи. Хотя, больше всего страдает мозг. Человек подвержен плохому сну, необъяснимым страхам. Он подвержен раздражительности, ему тяжело зафиксировать внимание. Перебой функционирования головного мозга называется деменцией. В следствии этого, бросая курить, надо съедать овощи и фрукты, в составе которых никотиновая кислота наблюдается в приличном количестве. Хранится она в бобовых, пасленовых (картофель, баклажаны, помидоры, перец), цельных зерновых, сухофруктах. Отменные хранители никотиновой кислоты - грецкие орехи, арахис, сок нони. Эти продукты, обязательно, должны быть на столе человека, который бросает курить. Если вы приняли решение бросить курить, не нужно медлить до понедельника, принимайтесь за дело просто сейчас. Может именно в данный момент - благоприятное для вас время, чтобы распрощаться с привычкой, от которой никак не удавалось избавиться.
Информация на сайте: www.mirnoni.ru

Источник: ООО "Мир нони" | Прочитать на источнике