Як вберегтися від грипу

Пам'ятка для населення щодо профілактики грипу, рекомендована Івано-Франківською обласною санепідстанцією та Обласним центром здоров’я.
РЕКОМЕНДАЦІЇ, ЩОБ НЕ ХВОРІТИ НА ГРИП
За можливості не відвідуйте людних місць, уникайте користування громадським транспортом, не стійте, не сидіть поряд із людьми з ознаками респіраторної інфекції — нежитем, кашлем, почервонілими очима.
Коли ви кашляєте або чхаєте, прикривайте носа та рота хустинкою, яку після використання необхідно викинути у смітник.
Часто мийте руки з милом, особливо після того, як ви кашляли або чхали. Також ефективним є протирання рук вологими серветками, що містять спирт.
Намагайтеся не торкатись очей, носа або рота, оскільки вони є можливими воротами проникнення збудника.
Постійно провітрюйте приміщення та проводьте вологе прибирання. Регулювання вологості повітря в приміщеннях є одним з важливих способів профілактики грипу. Максимальна інактивація вірусу грипу відбувається при вологості повітря понад 50%.
ЯКЩО В СІМ'Ї Є ХВОРИЙ НА ГРИП, НЕОБХІДНО:
ізолювати хворого в окреме приміщення (кімнату);
обмежити доступ до хворого членів родини, осіб, що проживають з ним, крім тих, які доглядають за ним;
під час спілкування з хворим необхідно надягати маску (респіратор), яку потрібно змінювати кожні чотири години;
після спілкування а хворим на грип необхідно ретельно вимити руки з милом (протягом 20 секунд), прочистити носові ходи, прополоскати рота кип'яченою водою;
у хворого на грип повинні бути окремий посуд, рушник, засоби особистої гігієни;
намагайтеся поліпшити повітрообмін у місці перебування хворого. Використовуйте для провітрювання двері та вікна;
підтримуйте в приміщенні чистоту з використанням наявних у господарстві засобів для чищення;
проводьте вологе прибирання приміщень не менше двох разів на день;
протирайте дверні ручки, крани в умивальниках, поверхні унітазів по декілька разів на день дезінфікуючими розчинами.
СИМПТОМИ ЗАХВОРЮВАННЯ:
інкубаційний період від одного до семи днів;
раптове підвищення температури тіла більше 38° С, інколи захворювання може перебігати без підвищення температури тіла;
біль у горлі, головний біль;
фарингіт;
кашель;
утруднене дихання;
біль у м'язах;
інколи можуть бути блювота, діарея.
При появі таких симптомів захворювання необхідно обов'язково звернутися до лікаря!
Обласна санепідстанція.
Обласний центр здоров'я.

Источник: Івано-Франківська обласна державна адміністрація | Прочитать на источнике