Подробно

7 фактів про піцу та здорове харчування

Украина, Чернигов и область | Местные новости | 17-08-2020 08:58 | Всеукраїнська тижнева газета "Сіверщина" > Вести от этого источника

Піца — проста, смачна та недорога страва, яку люблять і діти, і дорослі. Однак це висококалорійний продукт, який містить багато жирів і солі, тож наскільки він безпечний для організму і як його краще вживати?

Корисні властивості інгредієнтів
Основа будь-якої піци — тісто, яке містить велику кількість вуглеводів та швидко втамовує голод. Обираючи тонку основу, ви споживаєте менше вуглеводів і зможете обрати більше корисної начинки. Пам'ятайте, що соус також відноситься до начинки. Томатний соус містить помідори, червоний колір яким надає пігмент лікопен. Він є антиоксидантом та корисний для серцево-судинного апарату.

Серед корисних інгредієнтів для піци також є:

● овочі;
● м’ясні продукти;
● морепродукти;
● сир.

Томати, кукурудза, салат, броколі, паприка — усі овочі мають у складі велику кількість вітамінів та мікроелементів. Залізо, магній, калій та інші елементи мають щоденно поступати до організму, а найкраще вони засвоюються разом із жирами. Джерело жирів та білків — м’ясо, яке у складі піци може бути копченим, в’яленим, смаженим, печеним. Оптимальний варіант для тих, хто піклується про своє здоров’я, — це пицца з телятиною, індичкою, а також курячим філе. Приготовані на грилі, запечені або в'ялені, ці інгредієнти підуть на користь організму.

Безперечно, корисними є морепродукти, які містять ненасиче...

Источник: Всеукраїнська тижнева газета "Сіверщина" | Прочитать на источнике

Добавить комментарий к новости "7 фактів про піцу та здорове харчування"

Календарь

Новых вестей сегодня: 19
Новых вестей вчера: 30

Сегодня | 7 дней | 30 дней

Комментарии

[ Все комментарии ]

Кировоград-25: история в погонах

Стрелец. 15-08-2023 08:45
Грязь там осталась, а не офицеры.. ...

Підвищення кваліфікації вчителів онлайн: оптимальний вибір

КатеринаШ. 23-02-2023 10:52
Порадьте зручний LMS для викладання онлайн, бажано не англомовний. . ...

Polly Group Ukraine

Avenue17Ru. 21-10-2022 14:16
Мне кажется это очень хорошая идея. Полностью с Вами соглашусь.
. ...

На дачу едут на одной ноге!
Но на этом испытания пенсионеров не заканчиваются – впереди пешие марш-броски по 3-5 километров

ОbMalv. 19-11-2021 11:51
Спасибо, ваш сайт очень полезный!
. ...

Закупівля нових «Пакунків малюка» під загрозою зриву

Ольга. 11-05-2021 18:00
Господи... Неужели у нас не один процесс не обходится без коррупционных схем? Нормально же выпускали эти бейби боксы до 2020-го года. Что потом пошло не так? Такое ощуще. ...

Что делать, если шиномонтажник сорвал резьбу на шпильке авто?

MSCLYPE. 31-03-2021 15:52
Группа компаний "Азия-Трейдинг" предлагает услуги таможенного оформления в морских портах Владивостока и порт Восточный. Вместе с таможенным оформлением мы оказываем услуги международной перевозки сборных и контейнерных грузов. ...

IT сервисы Google Cloud для рядового сотрудника от Wise IT

Наталушко. 31-10-2020 04:47
На заметку! Полезная статья как обезопасить личные данные в интернете. Актуально, как никогда ранее. Имхо. ...

Человек-легенда Лев Абрамович Наймарк

Андрей Александрович Снежин. 23-10-2020 17:24
Я бывший ученик Льва Абрамовича Наймарка. Благодаря ему я успешно поступил в Харьковский авиационный институт, успешно его окончил. Работал в авиации в г. Ульяновске на АО "Авиастаре - СП", бывший УАПК. ...

DINERO підсумовує результати року

Тимофій. 16-01-2020 15:17
Стабільне положення команії Дінеро на ринку МФО красномовно підтверджує 2 аспекти: по-перше, що банківські методи підходу до кредитування фізичних осіб віджили себе, і їх однозначно потрібно змінювати. ...

Після голкотерапії люди стають сильнішими

Анна. 06-10-2019 21:22
надайте контактні дані Марії Миськів. ...

[ Все комментарии ]

Лучшие источники

Всеукраїнська тижнева газета "Сіверщина"

Управління культури і туризму :. Чернігівщина

Чернігівский монітор

4ернигов.инфо | Новости Чернигова | Новини Чернігова

Чернігівська загальнополітична газета "Високий вал"

Чернігів для туриста

ProCn - про Чернігів з розмахом

Сайт города Чернигов - chernigiv.osp-ua.info

Агенство недвижимости

Черниговский информационно-развлекательный портал

Что такое ВсеВести.com?

ВсеВести.com - это система поиска региональных новостей и объявлений, где вы сможете найти ежеминутно обновляемую информацию из тысяч источников, опубликовать свои новости и объявления, обсудить события или, за считанные минуты, создать собственную ленту новостей. Подробнее...