Девять вещей, вредящих красоте и здоровью

«Мой дом — моя крепость», — говорим мы и не думаем, что в этой крепости существуют опасные объекты, агрессивные по отношению к нам. И чем скорее эти опасные факторы будут нейтрализованы, тем лучше. Представляем вашему вниманию рейтинг девяти потенциально опасных вещей по версии сайта «Панночка», на которые необходимо обратить внимание.
9. Центральное отопление и кондиционер. Чем холоднее воздух на улице, тем меньше влаги он удерживает. Попадая в помещение с теплыми батареями, воздух нагревается, но содержание в нем водяного пара не увеличивается. Именно поэтому воздух в доме становится сухим. И в первую очередь это замечают кожа и слизистые. Лицо и тело становятся чувствительными, может начаться зуд и шелушение. Выход: использовать увлажнители воздуха, запастись увлажняющими кремами.
8. Мыло. XXI век можно смело назвать веком гигиены. Многие помешаны на том, чтобы быть идеально чистыми, не иметь лишней растительности и приятно пахнуть. Однако ежедневное очищение кожи моющими средствами ведет к смыванию защитного барьера, который спасает нас от бактерий и от преждевременного старения кожных покровов. Выход: тщательно проверять состав мыла и геля для душа, а по возможности отказаться от ежедневных водных процедур с очищающими средствами.
7. Подушка. Большинство людей выбирают для кроватей хлопковое или льняное белье: оно натуральное, не скользит и легко стирается. Однако наволочки из таких материалов могут оказать плохую услугу. В первую очередь это касается тех, кто любит спать на боку или лицом в подушку. Плотный хлопок способен увеличить риск возникновения заломов на коже, из которых впоследствии формируются морщины. А еще эти материалы являются отличной средой для развития бактерий. Выход: постарайтесь заменить хлопок на шелк. Он дороже, но имеет массу преимуществ: долговечен, за счет гладкой поверхности меньше повреждает кожу и препятствует размножению бактерий.
6. Смартфон и компьютер. Голубые экраны сопровождают многих с утра до вечера. Но не все знают, что переписка в соцсетях по смартфону с опущенной головой может способствовать появлению второго подбородка. Но это не все. Существуют исследования, которые говорят о том, что свет экранов может быть так же вреден, как и солнечные лучи UVA- и UVB-спектра. Выход: ограничить время использования компьютера и смартфона.
5. Открытое окно. Недавно учеными была установлена связь между загрязнением воздуха и преждевременным старением. Однако не только близость промышленных объектов может стать причиной загрязнения воздуха. Проживание в мегаполисах, близость автострад, курящие соседи и другие факторы становятся причиной того, что качество воздуха ухудшается. Выход: если ваша квартира или рабочее место находятся в непосредственной близости от источников загрязнения, открывать окно для проветривания — не лучший вариант. Сейчас есть приборы для очистки воздуха в помещении, которые не только уберут частицы загрязнений, но и помогут контролировать необходимую коже влажность.
4. Бюстгальтер. Существует мнение, что бюстгальтер выполняет функцию борьбы с силой тяжести и сохраняет грудь высокой. Однако никакого научного обоснования этому нет. А вот обратное утверждение о том, что ношение бюстгальтера способствует ослаблению мышц груди, подтверждено исследованиями. Специалисты сходятся во мнении, что только части женщин с определенными особенностями (к примеру, с очень большим размером молочных желез) необходимо носить бюстгальтер для большего комфорта. Выход: носить бюстгальтер только по необходимости.
3. Сахар. Сахар провоцирует набор лишнего веса. А последние исследования говорят, что он еще и способствует преждевременному старению и развитию воспалительных процессов на коже. Попадая в организм, сахар начинает вырабатывать молекулы, активно атакующие коллаген и эластин, которые отвечают за гладкую кожу. Выход: отказаться от сахара, заменив его медом, кленовым сиропом или, например, сиропом топинамбура.
2. Переработанные мясные продукты. Мясные продукты, например, сосиски или гамбургеры, содержат не только повышенное количество жиров, но и различного рода пищевые добавки, фосфор и сульфиты. Эти соединения ухудшают состояние кожи и ускоряют старение организма. Выход: сократить потребление такой пищи.
1. Унитаз. К сожалению, мало кто знает, что существуют определенные правила пользования унитазом. И если о том, что этот предмет надо мыть, а также мыть руки после его использования, знают все, то о том, что существует правильная методика смыва, мало кто догадывается. А ведь если мы нажимаем на кнопку пуска воды, не закрыв крышку, то все бактерии и болезнетворные микроорганизмы вместе с мелкими каплями воды разлетаются в помещении. А потом мы удивляемся воспалению на коже.

Источник: Вечерний Николаев | Прочитать на источнике