«Что-то голова сегодня болит. Наверное, магнитная буря». Такую фразу часто можно услышать и от пожилой женщины на улице, и от молоденькой коллеги, и даже от врача в поликлинике. Если раньше ученые еще спорили о том, влияют бури на самочувствие человека или нет, то сейчас вопрос практически закрыт, медики и физики в один голос признают: влияют. Правда, на каждого — по-разному. «Буречувствительность» зависит в первую очередь от состояния здоровья (здоровому бури нипочем) и даже... от года рождения. Вот несколько рекомендаций о том, как справиться с плохим самочувствием во время магнитных бурь и как они влияют на нас.
ПРЕПАРАТЫ
И НАСТОЙКИ
Гипертоникам накануне магнитной бури нужно принять препарат пролонгированного действия для предупреждения подъема артериального давления. Помогут им и травы: настойки пустырника, валерианы, мяты, заманихи, — советуют специалисты альтернативной медицины. — Гипотоникам показаны возбуждающие средства: настойки женьшеня, лимонника, родиолы розовой. Людям с нарушением ритма сердца назначают препараты с содержанием калия. Если же донимает мигрень, выручат спазмолитики, такие как но-шпа, спазмалгон, баралгин. Конечно же, любой из названных препаратов должен назначаться только вашим лечащим врачом.
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
На переносимость магнитных возмущений влияет состояние сосудов. При снижении эластичности их стенок кровь медленнее двигается и хуже снабжает кислородом органы. Поэтому сосуды необходимо тренировать. В этом помогут: контрастный душ (два раза в день), плавание в бассейне (два-три раза в неделю). Полезно накануне магнитной бури принять успокаивающую ванну с морской солью, экстрактом хвои, эфирным маслом валерианы, мяты, апельсина, мандарина, розы, иланг-иланга, розмарина, аниса, советуют врачи. И не забывайте о физических нагрузках и дыхательной гимнастике.
АНТИСТРЕСС-МЕНЮ
Накануне и во время магнитной бури откажитесь от возбуждающей пищи и напитков: энергетиков, крепкого чая, кофе, специй, лука, чеснока, перца, копченостей, алкоголя. Кроме того, врачи рекомендуют избегать переедания. Объясняя это тем, что от воздействия магнитной бури сгущается кровь, а если при этом желудок перегружен пищей, то он «оттянет» на себя много крови, которая и так с трудом движется. Тогда мозг и сердце станут испытывать дефицит кислорода — и может запуститься механизм развития сердечного приступа или инсульта.
ПРИДЕРЖИМ НЕРВЫ
За пару дней до бури постарайтесь «придержать» нервы — избегайте ссор и споров. Найдите способ в дни магнитных возмущений максимально оградить себя от психологических проблем и не принимайте важных решений, переключитесь с внутренних переживаний на позитивные эмоции (сходите в театр или просто прогуляйтесь в парке и съешьте что-нибудь вкусненькое). Кстати, медики утверждают, что у многих людей плохое самочувствие во время магнитной бури провоцирует их настрой. Потому как люди, отличающиеся повышенной мнительностью, как только узнав о предстоящей буре, сразу настраиваются на то, что им будет плохо. И со временем они, действительно, начинают чувствовать себя не очень хорошо. Поэтому важно мыслить позитивно.
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Во время бури часто возникает головная боль в связи с сужением сосудов, поставляющих кислород клеткам мозга. Баланс можно восстановить точечным массажем. Первым делом воздействуйте на точку «хе-гу» — между большим и указательным пальцами руки (по две минуты на каждой руке). Еще можно воздействовать на точку «фэн-фу» — она расположена над позвоночником в углублении под основанием черепа.
СПАСЕТ МАГНИТИК
Физики рекомендуют: если плохо чувствуете себя во время магнитных возмущений, поводите по телу и голове обычным магнитиком с холодильника. Механизм действия объясняют просто: эритроциты в крови имеют электрозаряд, а под действием магнита они принимают овальную форму, это облегчает их задачу «проскочить» по сосудам и автоматически улучшает состояние человека. Кроме того, воздействие магнитом меняет полярность стенок сосудов и от них отлипают холестериновые отложения. Только помните, что магнит не должен быть кольцевым (браслетом или обручем), иначе возникнут другие токи, вредные. Также нельзя носить магнит постоянно.
МАГНИТНОЕ ПОЛЕ СНИМЕТ БОЛЬ
Искусственно созданное слабое магнитное поле благоприятно влияет на человека. К такому выводу медики пришли еще в середине ХХ века, положив открытие в основу магнитотерапии. На тело воздействуют специально подобранным для больного органа низкочастотным магнитным полем, поясняют врачи альтернативной медицины. Это улучшает кровоснабжение и позволяет избавить человека от бронхита, отеков, воспалений, понизить артериальное давление, снять боль. Магнитотерапию до сих пор применяют в Украине, а вот в США пользу метода считают недоказанной, поэтому насколько действенен этот метод – решать только вам.
Источник: Вечерний Николаев | Прочитать на источнике
Добавить комментарий к новости "Магнитные бури: как защититься"