Как правильно одеваться в мороз, чтобы не замерзнуть?

Нужно помнить, что холод пагубно влияет в первую очередь на мелкие кровеносные сосуды. Больше всего мерзнут руки и ноги, потому что циркуляция крови в конечностях замедляется.
Как нужно одеваться, чтобы не замерзнуть зимой?
Сейчас существует большое количество зимней спортивной и специальной одежды. Мнение о том, что теплее всего в меховой шубе – заблуждение. Для того, чтобы в этом убедиться, достаточно взглянуть на полярников. Почему нас греет одежда, за счет чего?
Одежда согревает за счет удержания воздуха между волокнами ткани, между телом и тканью. Есть материалы, которые быстрее отдают и получают тепло, есть такие, которые медленнее.
Пуховики согревают за счет того, что они хорошо держат воздух. Хороший пуховик – залог вашего тепла и уюта зимой. Но следует помнить, что пуховик пуховику – рознь. Лучше покупать пуховики проверенных марок, спортивных, специализированных. Обычно в пуховиках есть как пух, так и перо. Лучше, чтобы в пуховике был либо только пух, либо, чтобы его было больше в процентном соотношении.
Минусом пуховика является его невысокая способность "отводить" влагу от тела, что приводит к тому, что мы потеем, а затем охлаждаемся. Отлично с этой задачей справляется верхняя одежда с мембраной и внутренний слой одежды из флиса. Флис, надетый на голое тело, будет значительно больше вас согревать, нежели двое пар шерстяных колгот с начесом. Вы сами можете в этом убедиться – наденьте на 1 ногу флис, на вторую – теплые колготы с начесом. В флисе будет теплее. Даже в намокшем состоянии флис сохраняет теплоизолирующие свойства.
Для того, чтобы не замерзнуть зимой – одевайтесь многослойно. Лучше надеть несколько легких кофт вместо одной теплой. Одежда должна быть свободной, потому что обтягивающая легко отдает тепло и не задерживает воздух.
Одежда с капюшоном больше согреет и защитит от холода, нежели шапка. Перчатки лучше выбрать лыжные, а лучше всего сохраняют тепло варежки.
Инф. ред.

Источник: Вечерний Николаев | Прочитать на источнике