С ребенком на море, или как уберечь своего малыша во время отдыха

Каждый сознательный родитель желает оздоровить своего ребенка на море. Но уж точно далеко не каждый задумывается над тем, как уберечь свое чадо от ожогов, простудных заболеваний и отравлений во время летнего отдыха на морском берегу.
Убегаем от жары
В этом году я впервые взяла с собой своего трехлетнего сынишку Владислава на море. Это была однодневная поездка в Рыбаковку. Конечно, лучший семейный отдых с маленьким ребенком – скажете вы – это Скадовск, побережье Херсонщины, где мелкие воды залива хорошо прогреваются. Но мне особенно выбирать не приходилось, поэтому я была рада и ближайшим морским берегам.
Влад обожает воду. Дома он то и дело просится в ванную комнату. Сейчас в квартире очень жарко, стены нагреваются так сильно, что наше жилье напоминает духовой шкаф. Поэтому ребенок ищет спасение в ванной и может по полчаса сидеть там, запуская кораблики из мыльниц и делая цветные мыльные пузыри из маминого шампуня для волос.
Увидев море, малыш поначалу испугался – какое огромное пространство воды! Но со временем, понаблюдав за детьми постарше, которые с визгом забегали в море, он постепенно перестал бояться и начал весело резвиться. Владу так понравилось плескаться, что к вечеру, когда мы уходили с пляжа и нужно было ехать домой, он с грустью, то и дело оборачиваясь назад, поглядывал на золотистый морской берег.
Отдых планируем заранее
Конечно, один день на море для ребенка – это, скорее, стресс, чем оздоровление. Самый оптимальный вариант отдыха, как утверждают педиатры, уехать с ребенком, как минимум, на месяц. Первые десять дней уйдут на акклиматизацию, а остальные двадцать – собственно на отдых.
К путешествию на море малыша необходимо готовить заранее. Хорошо, если незадолго до поездки вы проконсультируетесь с детским врачом. Есть ряд заболеваний, при которых ребенку противопоказан морской климат вообще или же определенные курорты. Например, детям, страдающим заболеваниями дыхательной системы, лучше отдыхать на Крымском побережье.
В первый день отдыха пребывание ребенка в воде должно быть недолгим: не более пяти минут каждый заход, потому как детский организм переохлаждается гораздо быстрее, чем взрослый. Постепенно время купания можно увеличить до 10-15 минут. Оптимальная температура воды – не ниже 22°С. Адаптируясь к новым климатическим условиям, ваш ребенок может быть перевозбужденным, отказываться от еды, также у него может повыситься температура. Но если малыш остается при этом бодрым и веселым, то особенно беспокоиться не стоит. Если же тревожные симптомы не исчезают, а сохраняются или даже усиливаются, появляется насморк, кашель, рвота, – стоит обратиться к врачу.
Солнечные ванны
Когда мы приехали на море, я увидела жуткую картину: у детей дошкольного возраста – обоженная кожа. А рядом с ними – мамочки, бабушки, тетушки, которые привозят своих чад оздоровиться. Взрослые забывают, что белоснежная детская кожа слишком подвержена воздействию солнечных лучей. Конечно, солнечные ванны очень полезны для малыша, но – в умеренных количествах, и мы, родители, всегда должны помнить об этом.
Для отдыха следует выбирать место в тени деревьев, под навесом, если таковой имеется на пляже, или же захватить с собой зонт от солнца. Малышу обязательно надо одеть головной убор (лучше, если это будет панамка), иначе он может получить солнечный удар. Постарайтесь оградить ребенка от длительного пребывания на открытом солнце.
Чаще давайте ребенку пить, чтобы избежать обезвоживания. Надевайте просторную одежду, потому что дети легко могут перегреться. До выхода на солнце смажьте все открытые участки кожи ребенка специальным солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты, не меньше чем 25 SPF (Sun Protection Factor – фактор защиты от солнца). Даже если ваш крем водостойкий, смазывать им ребенка лучше после каждого купания.
Во время отдыха на море следует помнить, что пик активности солнца приходится на 11-16 часов. Поэтому в этот период лучше находиться в тени и посещать пляж с утра, до 11 часов, и вечером – после 16-ти.
«Мидии, рапаны, сладкая кукуруза, горячие пирожки...»
Как часто мы слышим эти фразы на пляже, нежась в солнечных лучах. Так рука и тянется купить какой-то «кулинарный шедевр» и, конечно же, накормить им свое чадо. Но мы зачастую забываем о последствиях – отравлении, кишечных растройствах и др.
В связи со сменой климата в жаркие дни иммунитет ребенка ослабевает, и малыш становится более восприимчив к различным вирусам и инфекциям, поэтому не стоит перегружать организм едой. Питание на море должно как можно меньше отличаться от его привычного рациона. Некоторые продукты можно взять с собой из дому: например, быстрорастворимые каши, овощи и фрукты. Бояться, что ребенок подхватит кишечную инфекцию, если случайно наглотается морской воды, – не стоит. Но желательно взять с собой на пляж бутылку с водой, чтобы при необходимости дать малышу попить.
Аптечку в помощь
Обязательно в поездку на море с малышом возьмите детскую аптечку. Состав её зависит от индивидуальных особенностей ребенка, но есть несколько просто необходимых медпрепаратов. Это жаропонижающие, противоаллергические средства, лекарства от расстройства желудочно-кишечного тракта, мази от ожогов и укусов насекомых, средства для обработки ран.
Безопасность прежде всего
Находясь на территории пляжа, необходимо постоянно быть рядом со своим ребенком. Ни на секунду нельзя оставлять его одного! Дети не должны без вашего разрешения приближаться к воде. Категорически запрещайте ребенку долго купаться в холодной воде и нырять, если он не умеет плавать. Возле моря родители должны находиться на расстоянии вытянутой руки от ребенка младше 5 лет и иметь с собой средства спасения и связи.
При соблюдении этих несложных правил отдых на море с малышом принесет не только удовольствие, но и пользу, потому что морской воздух и купание – это отличная закалка для ребенка, а игры на берегу с песком, ракушками и различными камешками – это еще и развитие его способностей.
Для вашего карапуза отдых на море станет самым счастливым воспоминанием нынешнего лета. Целыми днями он рядом с мамой и папой, которым не надо идти на работу! Купание, солнечные ванны, свежий морской воздух – это запас здоровья для вашего малыша на весь год. И чтобы отдых семьи был действительно радостным и спокойным, подготовьтесь к нему заранее.
Ирина Голубченко.

Источник: Вечерний Николаев | Прочитать на источнике