Почему ребенку нужно пить много воды

Каждый наверняка слышал, что в день нужно выпивать не менее 1,5-2 л воды, ведь она является основой жизни и без нее невозможен ни один процесс в организме. Однако следуют этой привычке лишь единицы. Что касается детей, то для их растущего организма потребление достаточного количества воды просто необходимо.


Впрочем, стоит задуматься, если ваш ребенок пьёт слишком много жидкости – это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Итак, давайте разбираться, в чем причина повышенного потребления жидкости ребенком.

С нормой потребления жидкости для взрослых все более-менее ясно, а вот для детей подсчеты специалистов по ежедневному потреблению воды следующие:





Если в норму потребления воды взрослыми входит только чистая Н2О, то в случае с детками следует учитывать всю потребляемую жидкость – супы, соки, компот, чай и прочее. Как и любые подсчеты, эти данные являются усредненными, и у каждого индивидуально взятого малыша может быть свой объем необходимой жидкости.










Очевидно, что в жаркий летний день, после соленой пищи и повышенной физической активности, ребенок выпьет больше жидкости.

А если вы заметили, что в обычных условиях ваше чадо стало чаще просить водички, то обратите внимание на климат в помещении. Комфортные условия определяются температурой около 19-23 С и влажностью – около 50%. Если у вас в квартире температура выше, а влажность ниже, то потребление воды возрастет. Стоит чаще проветривать комнату, делать влажную уборку и протирать пыль. Если есть возможность, лучше купить очиститель воздуха с функцией увлажнителя.

Если много воды стал пить грудничок, это может быть связано с введением прикорма. У него жажду может вызывать клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, либо сладкая и соленая пища. Еще одной причиной может быть отсутствие грудного вскармливания. У ребенка до года заложен сосательный рефлекс и, если он не сосет грудь и не принимает пустышку, свою потребность он будет компенсировать питьем из бутылочки-непроливайки или через соску. Определить, действительно ли у малыша есть потребность в Н2О или он просто балуется, не сложно. Если предложить карапузу простую чистую воду, а не его любимый сок, да еще и из другой посуды, он, скорее всего, начнет капризничать. Значит, особой потребности в Н2О он не испытывает.

Если у вас возник вопрос, почему ребенок пьет много жидкости ночью, то учитывайте все вышеперечисленное. Но у ночного питья есть свои нюансы. Педиатры считают, что малыш дошкольного возраста, чтобы уснуть, должен что-то выпить или съесть. Впрочем, если он спать не хочет, то будет искать любой предлог, чтоб оттянуть момент укладывания в постель: попить, поесть, в туалет и другие отвлечения для родителей. Старайтесь не давать малышу на ночь соленую и чересчур сладкую еду, чтобы избежать ночной жажды.

Сегодня наиболее популярные и эффективные бытовые питьевые фильтры основаны на природном методе обратного осмоса. Подробней смотрите по ссылке — water-service.com.ua/product-category/bytovoi-obratnyi-osmos.

Можно выделить три основные причины повышенного потребления воды ребенком:

1. Физиологическая потребность восполнять запасы воды в организме.
2. Привычка.
3. Заболевания.


Стоит обратиться в больницу и сдать кровь и мочу на сахар, если ребенок стал потреблять больше жидкости без причины. Также на повышения уровня сахара могут указывать следующие факты:








Подводя итоги, хочется успокоить наиболее мнительных родителей, что в 99% случаев увеличения водопотребления вашим чадом, причина кроется в соленой или сладкой пище, двигательной активности, перегреве и других безобидных моментах. Поэтому просто старайтесь давать своим деткам достаточно чистой питьевой воды, ограничив количество сладких напитков и не переживайте без причины.

Больше полезной информации на сайте water-service.com.ua.