Чаи для поднятия иммунитета

Осенью усилить иммунитет в домашних условиях помогают такие народные средства, как специальные горячие и холодные напитки, приготовленные из растительных продуктов. Пить их не только полезно, но и приятно. Такая кружка «чая для иммунитета» в начале нового дня может стать хорошей альтернативой чашечке кофе. Вот как повысить иммунитет без лекарств, используя простые и вкусные народные рецепты.
Чай с шиповником
Плоды шиповника прокипятить 3-4 минуты или настоять в течение ночи в термосе. Берут одну столовую ложку плодов на 0,5 литра воды. Получившийся настой пьют по 200–500 мл в день. Можно употреблять в качестве самостоятельного напитка, у него кисло-сладкий вкус. Полезно разбавлять в равных частях чаем. Отвар шиповника полезно пить с медом. В плодах шиповника масса витамина С – важной составляющей, поднимающей иммунитет. Получившийся настой пьют по 200–500 мл в день.
Лимон с медом
Выжимают сок из 2 лимонов, добавляют в него мёд. Смесь подогревают и пьют по утрам.
Брусника и калина
Из них делают морс: ягоды растереть, добавить мёд и немного горячей воды, дать настояться полчаса. Пить по полстакана трижды в день.
Цитрусовый чай
Заваривают корки лимона и апельсина с чёрным чаем.
Яблочный чай
Половину яблока залить одним литром кипятка и варить в течение 10 минут.
Ромашковый чай
Цветки ромашки аптечной добавлять в зелёный чай из расчёта одна столовая ложка на 500 мл.
Сок из моркови
Пьют свежий морковный сок ежедневно натощак. Для придания напитку приятного вкуса его разбавляют другими соками – яблочным, апельсиновым, вишнёвым.

Источник: Вечерний Николаев | Прочитать на источнике