Без солнышка жить нельзя: оно дает нам тепло и свет, улучшает общее самочувствие и стимулирует кровообращение, заставляет организм синтезировать витамин D и очень благотворно влияет на вегетативную систему и кожу, волосы, ногти. Но в нашем регионе солнышко очень активное, а в совокупности с растущим заболеванием раком кожи это не может не вызывать настороженности. Как сделать так, чтобы солнце из друга не стало врагом, «Вечерка» расспрашивала онкохирурга Николаевского областного онкодиспансера Леонида Ярошевского.
– Леонид Михайлович, какая сейчас ситуация с заболеваемостью раком кожи в Николаевской области?
– Показатели заболеваемости раком на юге Украины отличаются от показателей на севере примерно в 4 раза, и в общей структуре онкологических заболеваний рак кожи у нас – на первом месте. Если разделять заболевших на мужчин и женщин, то у мужчин на первом месте рак легких, на втором – рак кожи, у женщин на первом месте – рак молочной железы, а на втором – рак кожи. Но в общей структуре онкозаболеваний рак кожи превалирует.
– Это зависит от того, что мы в такой климатической зоне живем?
– Да, это влияние имеет только климатическая зона. Если говорит об Украине, то у всех нас приблизительно одинаковые возможности по питанию, дышим мы одним воздухом, пьем одну и ту же воду, купаемся в одних и тех же водоемах – экология у нас одна, вне зависимости от того, богат человек или беден. Так что в этом случае влияние имеет только солнце, только солнечная инсоляция.
– Как в таком случае себя обезопасить? Есть ли какие-то общие правила, которые мы можем напомнить нашим читателям?
– Конечно, есть, и они довольно эффективные. Очень многое зависит от типа кожи. Людям, у которых светлая кожа и светлые волосы, нужно себя беречь намного больше, чем людям со смуглой кожей и темными волосами. Кроме того, людям, которые приехали из других климатических зон, несмотря на тип кожи, тоже надо больше беречься, потому что они больше подвержены солнечному воздействию.
Одно из правил – фотозащитный режим. Нестрогий фотозащитный режим подразумевает, что загорать на пляже можно до 10.00 и после 16.00. Кроме того, нужно помнить, что, находясь на пляже в тени, мы получаем не меньшую долю солнечной инсоляции, только отраженную от песка. Так что не надо удивляться – мол, сидел в тени и обгорел. Кстати, то же самое можно получить и от снега.
Не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами. В нашем регионе следует применять крем с SPF (солнцезащитными факторами) от 35 до 50 (это указывается на тюбике с кремом – прим. авт.).
Глаза тоже нужно защищать солнцезащитными очками, т.к. сетчатка глаза тоже повреждается. Причем лучше выбирать не дешевые солнцезащитные очки.
– А почему?
– Когда мы находимся на солнце без солнцезащитных очков, сетчатку глаза защищает зрачок – он сужается и уменьшает порцию солнечных лучей. Если же человек находится в дешевых солнечных очках, то получается самообман: зрачок не сужается, т.к. он получил сигнал о малой порции солнечных лучей, и весь спектр ультрафиолетовых лучей попадает на сетчатку.
Не забываем также о головных уборах и о защите губ, смазывая их гигиенической помадой, т.к. губы тоже страдают от ультрафиолета. И хотя главным фактором, вызывающим рак губ, является курение, солнце тут тоже играет не последнюю роль.
Добавлю, что нельзя забывать и о питьевом режиме. В жару мы должны пить достаточное количество жидкости, потому что чем больше жидкости в межклеточном секторе, чем жирнее кожа, чем больше она наводнена, тем больше она защищена. Когда у кожи снижен тургор (упругость), она быстрее обгорает.
И еще. Самый главный фактор «запуска» ракового заболевания кожи – это не солнечный ожог, как многие считают. Как правило, раком кожи заболевают люди, которые получили минимальную дозу ультрафиолета. Потому что повреждение всего 5% генетического аппарата клетки ведет к мутации, которая является пусковым механизмом канцерогенеза. А погибшая клетка (как это бывает при солнечных ожогах) никогда не будет злокачественной. Но рак кожи не появляется быстро – проходят годы.
– Вы говорили о том, что играет роль тональность кожи, цвет волос, смена климатической зоны. А возраст человека играет какую-то роль?
– Да. После 50 лет у человека появляется естественный иммунодефицит, и тогда появляется риск развития рака кожи. Большинство наших пациентов – это люди пожилые, но сейчас с нашей экологией и отношением людей к себе рак значительно помолодел.
– Где чаще всего может появиться рак кожи?
– На лице. И это еще раз подтверждает то, что именно солнечная инсоляция является одним из ведущих факторов в возникновении заболевания.
– А как быть с утверждением, что людям, у которых очень много родинок, наиболее опасно находиться на солнце?
– Да, это так. Пигментные невусы (так правильно называются родинки) ведут к одному из самых злокачественных и самых трудно излечимых онкозаболеваний, как меланома. И пусковым механизмом здесь также является солнечная инсоляция. Хотя не только она – это гормонозависимое заболевание, поэтому очень часто меланома проявляется в период беременности, когда организм женщины переживает гормональный всплеск, так что на ранних сроках беременности лучше показаться специалистам и предостеречь себя от опасного заболевания.
Напомню, что бояться надо невусов диаметром больше 6 мм, с неровными краями, быстро растущих, быстро меняющих цвет и – самое главное – неравномерно меняющих цвет. При таких признаках надо срочно обращаться к врачу.
– В последнее время большую популярность, особенно у молодых женщин, приобрели солярии. Как Вы, как специалист, к этому относитесь?
– Хочу сказать, что девочкам, девушкам, женщинам солнце очень полезно – благодаря синтезу витамина D3, который доставляет кальций к костям и не позволяет его вымывать. Хотя проблемы остеопороза больше знакомы женщинам пожилого возраста, после менопаузы, но сейчас все заболевания молодеют… Кроме того, есть часть кожных заболеваний, на которые солнечная инсоляция благотворно влияет (псориаз, витилиго, различные дерматиты). Но все должно быть в меру. В том числе и солярий. Так что, если вы решили походить в солярий, лучше сначала проконсультируйтесь с врачом, потому что он может быть вам противопоказан, как и принятие солнечных ванн на пляже.
Беседовала
Виктория Тонковид.
Источник: Вечерний Николаев | Прочитать на источнике
Добавить комментарий к новости "Чтобы солнце из друга не стало врагом"